Обмануть аппетит при помощи ароматов

Невропатолог и психиатр Алан Хирш, директор исследовательского Фонда запаха и вкуса в Чикаго, обнаружил еще одно достоинство ароматерапии – запах может «погасить» аппетить. Главное при этом, выбрать правильный аромат.


Примерно за 10 минут до еды начните вдыхать запах ароматических масел
грейпфрута,
зеленого яблока,
лимонника,
можжевельника,
мускатного ореха
розмарина,
хвои.


Суть процедуры в том, что просто зажгите в аромалампе свечку, капните в нее 3-4 капли любого из названных масел, и голод оступит


Противопоказания

Индивидуальная непереносимость

Лимонник
Дети до 7 лет.
Люди с повышенной возбудимостью.
Тяжелая форма гипертонии.
Беременность.

Можжевельник
Тяжелая форма гипертонии
Беременность.

Мускатный орех
Повышенная нервная возбудимость.
Беременность.
Эпилепсия.

Розмарин
Беременность.
Склонность к судорогам.
Тяжелая форма гипертонии

edinstvennaya.ua/view/3736/
aromajournal.com