Если постоянно хочется сладенького это явный признак нехватки кальция в нашем организме.
Сильная тяга к сладкому с точки зрения ТКМ говорит о проблемах в таком органе как селезенка.
Стоит уточнить, что в понятие «селезенка» в китайской медицине входит не только сам анатомический орган, но и желудок и часть кишечника.
Именно селезенка при ослаблении «просит» у нас сладенького. И именно от ее здоровья в первую очередь зависит наш с вами внешний вид, так как селезенка управляет мышцами и тканями, определяя их силу.
Злополучный целлюлит - это ее рук дело. Именно селезенка принимает, трансформирует, распространяет Ци, извлеченное из пищи по остальному организму. И какой бы правильной и хорошей ни была бы пища - если больна селезенка пользы от нее не будет.
Поэтому в первую очередь надо позаботится о здоровье этого органа! НО, она просит натуральный сладкий вкус, тот который ее укрепит.
А что делаем мы? Мы начинаем кушать химические сладости: тортики, конфеты, шоколад, выпечку - все то что ослабляет наш организм еще больше, и в первую очередь еще больше угнетает селезенку. Которая становясь от этого слабее требует сладкого с удвоенной силой.
И так получается порочный круг, который пора разорвать. Но как?
Оказывается все достаточно просто, начните кушать продукты с натуральным сладким вкусом, это: крупы и овощи, мясо, грибы и все продукты имеющие природный сладкий вкус - сухофрукты, сладкие фрукты и ягоды.
И для селезенки очень важно чтобы еда была приготовленная! Чтобы укрепит селезенку кушайте приготовленную еду и готовьте ее сами!
Хочу колбасы
Хочется бутерброда с колбасой — это говорит о недостатке в организме жиров, которые поддерживают нормальный уровень гормонов и активную мозговую деятельность. Но в копченых продуктах, особенно в мясе, много насыщенных жирных кислот и холестерина, которые вредны для здоровья.
Что делать
Насыщенные жиры следует заменить правильными жирами: например, вместо колбасы ешьте жирную морскую рыбу, авокадо, нерафинированные растительные масла — оливковое, кунжутное, льняное, орехи, семена. Также можно принимать добавки омега-3.
Хочу селедки
Влечение к соли говорит о необходимости ускорить обмен веществ в организме и накопить больше энергии.
Чаще всего тяга к соленому проявляется при:
повышении интенсивности обменных процессов;
гиперфункции щитовидной железы;
напряженных физических нагрузках;
беременности.
На соленое также тянет при обезвоживании организма: соленые продукты — это самый простой способ удержать жидкость в организме.
Что делать
Если очень хочется селедки — пейте воду. Вода улучшает обменные процессы и восполняет недостаток жидкости в организме.
Хочу шоколада
У шоколадомании глубокие физиологические корни: в составе шоколада 400 химических веществ, среди них есть такие, которые непосредственно влияют на настроение и эмоции.
Также тяга к шоколаду может быть признаком дефицита магния.
Что делать
Ешьте шоколад, но в малых дозах. Поскольку шоколад — один из самых калорийных продуктов, то его лечебная доза составляет всего 30 г.
Нюхайте шоколад — от аромата шоколада в организме вырабатываются эндорфины и гормоны счастья.
Также обратите внимание на свое привычное меню — скорее всего, вы едите совсем мало свежих овощей и цельных круп.
Хочу сыра
Желание съесть кусок твердого сыра может говорить о низком уровне кальция в крови — его нужно проверить.
Что делать
Полезный кальций содержится не только в сыре, но и менее жирном твороге (5% творога против сырных 50%).
Налегайте на брюссельскую капусту, шпиант, брокколи — в этих продуктах много и кальция и фосфора и мало калорий.
Кальцием и фосфором богата морская рыба.
2 ч.л. кунжутных семечек содержат суточную норму кальция.
Хочу кислого
Это симптом пониженной кислотности желудка и хронического гастрита. Организм пытается повысить кислотность желудочного сока — кислые продукты помогают расщеплять жиры, увеличивают кислотность пищеварительных соков, тем самым улучшая пищеварение.
Тягой к кислому также сигналит о помощи иммунитет — организм пытается восполнить дефицит противопростудного витамина С.
Это «хочу» говорит о дефиците жирорастворимых витаминов. В большей степени это касается витамина Е.
Желание пощелкать семечки чаще всего возникает именно у тех, кто остро нуждается в витаминах-антиоксидантах.
Что делать
Не используйте в приготовлении еды рафинированные масла — добавляйте в пищу только нерафинированные.
Перекусывайте орехами и семечками.
Навсегда забудьте о сигаретах.
Хочу чеснока, лука, горчицы, харчо, чили
Жгучие специи, травы и пряности — это великолепные стимуляторы пищеварения.
Желание съесть остренького может быть признаком нарушения жирового обмена и увеличения плохого холестерина в крови.
Что делать
Добавляйте в еду пряные травы и специи.
Жуйте чеснок — 1 зубчик чеснока в день уменьшает количество болезнетворной флоры в ротовой полости и со временем острая страсть ослабнет.
Курс острого лечения — не менее 2 недель.
Жажда остренького может быть сигналом интоксикации организма — имеет смысл дополнительно к вышесказанному провести детокс-программу и знаяться очищающими процедурами или устроить разгрузочные дни.
Если постоянно хочется сладенького это явный признак нехватки кальция в нашем организме. Сильная тяга к сладкому с точки зрения ТКМ говорит о проблемах в таком органе как селезенка. Стоит уточнить, что в понятие «селезенка» в китайской медицине входит не только сам анатомический орган, но и желудок и часть кишечника. Именно селезенка при ослаблении «просит» у нас сладенького...
Читать полностью