Всем привет. Сегодня начала заново с 1 дня.
1-ый раз продержалалсь на 1 этапе всего неделю. Сбросила 3,5 кг.
Начала есть мясо и гарниры(что было ошибкой) и вес попер вверх.
Дождалась окончания КД. И в путь.
Вес сегодня 86,5 кг. Отчитываться буду тут.
Всем привет. Сегодня начала заново с 1 дня. 1-ый раз продержалалсь на 1 этапе всего неделю. Сбросила 3,5 кг. Начала есть мясо и гарниры(что было ошибкой) и вес попер вверх. Дождалась окончания КД. И в путь. Вес сегодня 86,5 кг. Отчитываться буду тут.
Читать полностью
Привет.Я читаю книги Ковалькова и передачу смотрю на канале Я мама.Полностью методику не соблюдают, но многие советы выполняю.Буду следить за вашими новостями.
я с праздниками все забросила.
Не знаю буду ли продолжать, сейчас решила попробовать 10 стаканов ешь и худей совместить с белково-углеводное чередование или программой Сибарит. Что-то нет у меня настроения на жесткую диету. Вообщем я пока в раздумьях. К июню надо сбросить минимум 6 кг. за 26 дней.
Не знаю буду ли продолжать, сейчас решила попробовать 10 стаканов ешь и худей совместить с белково-углеводное чередование или программой Сибарит. Что-то нет у меня настроения на жесткую диету. Вообщем я пока в раздумьях. К июню надо сбросить минимум 6 кг. за 26 дней.