Привет-привет!
Подведу итоги апреля, а заодно и 2-х недель ПП.
Итак, на 1 апреля:
Вес 72,3
От 76
Об 99
Он 98
Ож 95
Ор 30,5
Он 58
Опг 79
На сегодня:
Вес 69,0 (-3,3).
От 74 (-2)
Об 97 (-2)
Ог 96 (-2)
Ож 92 (-3)
Ор 29,5 (-1)
Он 56,5 (-1,5)
Опг 78 (-1).
В общем, результат после провального марта мне нравится.
За 2 недели ПП ушло 1,5 кг. Правда с понедельника вес не изменился, но это нестрашно. Пусть постоит- привыкнет.
Идём дальше. Цель на 31 мая - 67 кг. Хотелось бы больше, наверное, но 23 мая мы с сыном улетаем к родителям, а там нас ждут кучи гостей и бабушки с пирогами и словами "ой, хватит худать уже!"
Привет-привет! Подведу итоги апреля, а заодно и 2-х недель ПП. Итак, на 1 апреля: Вес 72,3 От 76 Об 99 Он 98 Ож 95 Ор 30,5 Он 58 Опг 79 На сегодня: Вес 69,0 (-3,3). От 74 (-2) Об 97 (-2) Ог 96 (-2) Ож 92 (-3) Ор 29,5 (-1) Он 56,5 (-1,5) Опг 78 (-1). В общем, результат после провального марта мне нравится. За 2 недели ПП ушло 1,5 кг...
Читать полностью
А у меня с ПП что не дружно( Мое ПП медленно переходит в просто ПК, толи недостаток сна говорит. Но начинаю за здравие - хороший завтрак, и на ужин блин ем что то сладкое(. Не смотря что по ккал не превышаю 1500, вес почти стоит, медленно уходят объемы (и то думаю благодаря бегу, а не питанию)
Ну так у тебя и лишнего немного) А на системе при таком же весе как уходило?
Мне тоже что-то тяжеловато без вредняшек, сегодня вот конфету на обед слопала.
Очень хороший результат. И по кг, и по объемам. Я в декабре месяц на ПП была, ушла с 85,2 до 78,5. Причем, уходило в основном, в первую и последнюю недели. Была без спорта тогда. Но тяжело очень было, чтобы не сорваться. Сейчас калории посчитала - на том ПП было от 600 до 800 ккал. Но не голодала и самочувствие было хорошее.
Может после Пасхи еще раз попробовать?
Мне тоже что-то тяжеловато без вредняшек, сегодня вот конфету на обед слопала.
Может после Пасхи еще раз попробовать?
Удачи тебе в мае)))