Отчет. День 17

Доброе утро!!!

День семнадцатый

Мой отчет
1. Задание группы. 2 балла Выходной!!!
2. Личная программа 2 балла Йога утром + прогулка
3. Сон 1 балл Мало спала, опять
4. Питание 2 балла Ела курицу, одолеть не смогла
5. Питье 2 балла Все выпила
6. Процедуры для себя 1 балл

Всем удачи!!!

Тэги:  ежедневный отчёт

Рубрика: Bootcamp - 1

Рейтинг:  +3
Карамелька
30 апреля 2011 года 342 6
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Отчет. День 17
Доброе утро!!!
День семнадцатый
Мой отчет
1. Задание группы. 2 балла Выходной!!!
2. Личная программа 2 балла Йога утром + прогулка
3. Сон 1 балл Мало спала, опять
4. Питание 2 балла Ела курицу, одолеть не смогла
5. Питье 2 балла Все выпила
6. Процедуры для себя 1 балл
Всем удачи!!! Читать полностью
 


Дневник группы "Ролевые игры для красивой фигуры":



Комментарии:

30 апреля 2011 года
+2
Мой отчет:

1. Задание для группы: 2 балла (19 минут)
2. Личная программа: 2 балла (78 минут велопрогулки)
3. Сон: 2 балла
4. Питание: 2 балла
5. 2 л воды в день - 3 балла (3 литра)
6. Процедуры для тела: 3 балла (обычная серия ФБ + массаж вечером с а/ц кремом для ягодиц и бедер)

30 апреля 2011 года
+2
Мой отчет
1. Задание группы - 2 балла.
2. Личная программа - 3 балла.
3. Сон - 2 балла.
4. Питание - 1 балл.
5. Питье - 1 балл.
6. Процедуры для себя - 2 балла.

30 апреля 2011 года
+2
Мой отчет:
1. Задание для группы - первый комплекс с растяжкой - 2 балла.
2. Моя программа - утром йога, вечером 3 часа прыжков на рок-концерте - 2 балла.
3. Сон - 00.30,-07.30- 2 балла.
4. Питание - разгрузочный день - 3 балл.
5. Питьевой режим - выпила 2л - 2 балла.
6. Процедуры для себя - нет - 1 балл.

1 мая 2011 года
+1
Мой отчет:
1 Задание для группы - 2 балла.
2. Моя программа - мой силовой+ комплексы на пресс и мышцы груди - 3 балла.
3. Сон - 23.30,-07.30 - 2 балла.
4. Питание - первый углеводный по БУЧ - 2 балла.
5. Питьевой режим соблюла - 2 балла.
6. Процедуры для себя - массаж живота с антицел. кремом - 2 балла

1 мая 2011 года
+1
1. Занятие для группы 2 балла - вспомнила калланетику
2. Личная фитнес-программа 2 балла -
3. Сон 2 балла
4. Питание 2 балла
5. Питье 2 балла
6. Процедуры для себя 2 балла (пилинг тела и лица, самомассажиком побаловалась)

3 мая 2011 года
+1
Мой отчет
1. Задание группы. 1 балла
2. Личная программа 2 балла моталась по магазам....
3. Сон 2 балла
4. Питание 1 балла
5. Питье 2 балла Все выпила
6. Процедуры для себя 3 балла (была у стилиста, навела красоту...масочка для лица)


Оставить свой комментарий
B i "