 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
| Рейтинг: +3 |
|
30 апреля 2011 года | 343 | 6 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Доброе утро!!! День семнадцатый Мой отчет 1. Задание группы. 2 балла Выходной!!! 2. Личная программа 2 балла Йога утром + прогулка 3. Сон 1 балл Мало спала, опять 4. Питание 2 балла Ела курицу, одолеть не смогла 5. Питье 2 балла Все выпила 6. Процедуры для себя 1 балл Всем удачи!!! Читать полностью |
Дневник группы "Ролевые игры для красивой фигуры":
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
1. Задание для группы: 2 балла (19 минут)
2. Личная программа: 2 балла (78 минут велопрогулки)
3. Сон: 2 балла
4. Питание: 2 балла
5. 2 л воды в день - 3 балла (3 литра)
6. Процедуры для тела: 3 балла (обычная серия ФБ + массаж вечером с а/ц кремом для ягодиц и бедер)
1. Задание группы - 2 балла.
2. Личная программа - 3 балла.
3. Сон - 2 балла.
4. Питание - 1 балл.
5. Питье - 1 балл.
6. Процедуры для себя - 2 балла.
1. Задание для группы - первый комплекс с растяжкой - 2 балла.
2. Моя программа - утром йога, вечером 3 часа прыжков на рок-концерте - 2 балла.
3. Сон - 00.30,-07.30- 2 балла.
4. Питание - разгрузочный день - 3 балл.
5. Питьевой режим - выпила 2л - 2 балла.
6. Процедуры для себя - нет - 1 балл.
1 Задание для группы - 2 балла.
2. Моя программа - мой силовой+ комплексы на пресс и мышцы груди - 3 балла.
3. Сон - 23.30,-07.30 - 2 балла.
4. Питание - первый углеводный по БУЧ - 2 балла.
5. Питьевой режим соблюла - 2 балла.
6. Процедуры для себя - массаж живота с антицел. кремом - 2 балла
2. Личная фитнес-программа 2 балла -
3. Сон 2 балла
4. Питание 2 балла
5. Питье 2 балла
6. Процедуры для себя 2 балла (пилинг тела и лица, самомассажиком побаловалась)
1. Задание группы. 1 балла
2. Личная программа 2 балла моталась по магазам....
3. Сон 2 балла
4. Питание 1 балла
5. Питье 2 балла Все выпила
6. Процедуры для себя 3 балла (была у стилиста, навела красоту...масочка для лица)