 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
| Рейтинг: +8 |
|
30 апреля 2016 года | 194 | 9 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Привет всем, возьму на себя смелость начать сегодняшний день... Куда-то все пропали... У вас что уже шашлычки начались? Читать полностью |
Дневник группы "Диета "-60" Екатерины Миримановой":
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
жизнь продолжается!
 |
laras-2019
5 часов назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Всем привет!!!
Тишина такая...
У меня сегодня без нарушения, ну как я думаю....утром был шикарный отвес - минус 600 гр
З- картошка запечённая с тушенкой (муж делал)
О - уха с рыбой( системная, т. е без картошки, да и зажарку не стала делать, так покрашила морковку, лук порей, лаврушка кинула и кинзу)
У- вареная рыба из ухи.
Стараюсь учиться больше пить
Спорта было минимум- часок потанцевала ( девочке ставила танец, в понедельник выступать будет)
Уход за собой- минимум
Молодец что день открыла))
30.04
Спорт - бег, ходьба.
Уход традиционный.
Завтрак: манная каша, кофе с молоком.
Обед. борщ.
Ужин. курица на соли.
З - 7.00 колбаса, сырочек сливочный треугольник, кексик, кофе;
О - 12.00 2 жареных яйца, кексиком, чай;
У - запеканка, кефир.
Завтра на природу, на шашлык!!
Хотьбы не много набрать за выходные
ДЦ-20
Вес-73,3(-200)
1-й З- кулич,3 конфеты, чай.
2-й З- кулич,кофе 3в1...
Обедать не стала...что то на меня прям жор с утра напал!
У- криспы,сыр,кофе с молоком.
Что же завтра покажут мои весы?
Отчёт за вчера:
ВЕС - **
ДЦ - 8
ЗАВТРАК- жареный картофель с яйцом,курогрудь варено-копченная,кофе с сахаром
ОБЕД - рис пропаренный с рыбкой
УЖИН - курица в с/с
СПОРТ - вскопала грядку
УХОД - минимум
Вес 74 100 (минус200)
Это на одной воде то)))