Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Заглянула случайно, узнала вас по тату, запомнились ваши фотки, когда вы только начинали, а сейчас вас просто не узнать
Вот это дааа, просто мега молодец!!
И сейчас так же результат потрясающий!
С такого маленького веса все очень хорошо ушло!!
Класс!! Нет слов!
Поздравляю
Посмотрела в дневнике фото, если бы не тату) ни да что бы не поверила, что ты была больше 70ти кг ( можно на "ты"?)))
У меня тоже рост 160 и похожая комплекция, возраст только постарше, сейчас сильно набрала и очень хочется сбросить.
Как удалось добиться таких результатов? Каким спортом занимаешься?
Я на белках хорошо скидывала, кремлёвская диета мне помогала.Потом перешла на вегетарианство, подсчёт ккал))а спорт домашний, приседы, жимы, выпады, всё с грифом, с гантельками, ну и куда же без планок и упр на пресс (каюсь, что сейчас не много всё забросила )
Я тоже раньше на Кремлевке хорошо худела , сейчас здоровье уже , к сожалению , не позволяет. Придерживаюсь ПП, спорт тоже домашний, но ленюсь и занимаюсь нерегулярно, твой результат меня прям вдохновил, так что буду тоже добиваться результатов.
очень приятно, что мои результаты кого-то вдохновляют спасибо