Главная > Дневники > Дневник пользователя Благолюба

Праздничное меню для худеющих

Тэги: праздничное меню

Рубрика: Правильное здоровое питание

Рейтинг: +2

Благолюба

1 мая 2016 года

209

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1614464/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Праздничное меню для худеющих</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/6136/">праздничное меню</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1614464/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1614464/
              ]Праздничное меню для худеющих[/url][/b][/size]
               [b][url=https://www.diets.ru/post/1614464/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Благолюба:

Народное средство для лечения коленей.
Эфирные масла
• Праздничное меню для худеющих
ХРИСТОС ВОСКРЕС!
Двенадцать способов не объесться на ночь.

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с гаражом и 4 спальнями V349 "Манчестер"

Каркасный а-фрейм V504 "Гранби"

Каркасный дом с террасой V571 "Камлупс"

Каркасный дом с 3 спальнями V121 "Лонг Бранч"

Комментарии:

albertovna_ru

1 мая 2016 года

Очень скромно!!!

Ответить

Благолюба

(автор поста)

2 мая 2016 года

Порция должна быть 250-300 гр , а я и так привысила, чувствовала, что желудок растягивается и протестует. Потом очень не люблю ощущение тяжести, когда и двигаться то тяжело.

↑ Ответить

albertovna_ru

2 мая 2016 года

Согласна, 300 гр нормальная порция...
Меня, еще при более детальном рассмотрении, смущает слишком большой перерыв между обедом в 12 и ужином в 21...

↑ Ответить

Благолюба

(автор поста)

10 мая 2016 года

Мы так замечательно общались за семейным обедом , что он растянулся во времени часа на 3

А потом поехали гулять в лес, пришли уставшие , так что не получилось поужинать , да и не хотелось особенно. Выпила кефир и организм остался доволен

↑ Ответить

albertovna_ru

10 мая 2016 года

Хорошо, если так!
Я бы такими маленькими порциями не наелась!

↑ Ответить

Благолюба

(автор поста)

10 мая 2016 года

А Вы попробуйте. Ешьте очень медленно, хорошо пережевывайте пищу, не сосредотачивайтесь на том, что на столе много вкуснятины и Вы ОБЯЗАНЫ все попробовать , отвлекайте себя на то , что нужно что-то подать , принести, подлить ,...

Я пока всех обслужу , побегаю , затягивается трапеза во времени и насыщение приходит незаметно , а потом привыкаешь уже наедаться 250-300 гр.

↑ Ответить

albertovna_ru

10 мая 2016 года

Спасибо за советы!
Я плохо пережевываю пищу, не раз себя на этом ловила!
И на работе тороплюсь, когда ем!

↑ Ответить

Благолюба

(автор поста)

10 мая 2016 года

Так это же общая ошибка, сама раньше на ходу наглотаюсь и бегу, а потом поняла, что так гораздо больше съедаешь, а когда приходит насыщение, то так тяжело и плохо себя чувствуешь

↑ Ответить

albertovna_ru

10 мая 2016 года

Я тоже, когда переедала, плохо себя чувствовала!!! Но сейчас стараюсь процесс контролировать!
Сегодня даже на нервяке есть не стала вообще! Пока не успокоилась, только воду пила!

↑ Ответить

Благолюба

(автор поста)

11 мая 2016 года

albertovna_ru пишет:
даже на нервяке есть не стала вообще!

Вот это Вы умница . Да , после стресса , так хочется себя " пожалеть " вкусненьким и побольше ..

↑ Ответить

albertovna_ru

11 мая 2016 года

После стресса БАД Сердечные травы и рыбка!

↑ Ответить

Пыжик Ежик

1 мая 2016 года

100 грамм - это же кошачьи порции

Хотя..... только так и разнообразие и контроль калорий

Ответить

Благолюба

(автор поста)

2 мая 2016 года

А я наелась вполне , привыкла уже не переедать. 2 яйца это уже полноценный завтрак, еще Оливье , чай с пасхой.

↑ Ответить

Тигровая креветка

1 мая 2016 года

Для меня завтрак очень плотный , я бы пасху на ужин перенесла .

Ответить

Благолюба

(автор поста)

2 мая 2016 года

Так нельзя же выпечку вечером. И нужно обязательно разговеться пасхой и яйцами.

↑ Ответить

Тигровая креветка

2 мая 2016 года

У нас пасхой называется творожная масса с изюмом , а выпечка-кулич .
Значит переносим оливье , калорийность сохраняется .

↑ Ответить

Благолюба

(автор поста)

4 мая 2016 года

Не получилось за много часовым столом что-то перенести

Итак , как белая ворона , сидела и клевала по чуть-чуть

↑ Ответить

Тигровая креветка

4 мая 2016 года

Если разобрать оливье на запчасти , можно долго его клевать

, опять же развлечение .

↑ Ответить

Благолюба

(автор поста)

10 мая 2016 года

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
1 час назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.