Итог 5-ти дней...

Итоговый отчёт решила продублировать и в группу, может кому пригодится...)
Начала в понедельник с веса 47,8, сегодня суббота и вес 47,3... ) я сидела 5 дней, сегодня должны быть фрукты, но у меня другие планы...)
Итак, меню и вес:
1 - рыбный - бульон из голов лососей, корюшка с духовки, -100 гр...
2 - овощной - салат, овощи-гриль без масла, -100 гр...
3 - куриный - грудка-гриль, -100 гр
4 - злаковый - овсянка в виде печенек, +200 гр
5 - творожный - творог обезжиренный, -400 гр


Итого минус 0,5 кг...)
В прошлый раз скинула на ней 1,5 кг, но и вес был на один кг больше...)
Девчули, кто собирается, легких вам лепесточков...)