У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя i shpichka

03.05.2016 День 81

Сегодня 93.4 ( отвес 400 гр.).

День цикла 7.

По меню: натощак стакан воды

09:00 Завтрак: палтус копченый (73), хлеб ржаной (61), пирожок с капустой (60), 3/4 банана (81), 2 конфеты (52), кофе. Всего: 327.

13:45 Обед: буженина (149), 2 огурца (108), кофе, творог 5% (105). Всего: 362.

15:50 0,5 стакана домашнего йогурта.

18:00 Ужин: гречка (115), огурцы (210), чай зеленый. Всего: 325.

Рейтинг: +5

i shpichka

3 мая 2016 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1615369/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">03.05.2016   День 81</a>                  <div style="padding:7px 0;">Сегодня 93.4 ( отвес 400 гр.).<br>День цикла 7.<br>По меню: натощак стакан воды<br>09:00 Завтрак: палтус копченый (73), хлеб ржаной (61), пирожок с капустой (60), 3/4 банана (81), 2 конфеты (52), кофе. Всего: 327.<br>13:45 Обед: буженина (149), 2 огурца (108), кофе, творог 5% (105). Всего: 362.<br>15:50 0,5 стакана домашнего йогурта...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1615369/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1615369/
              ]03.05.2016   День 81[/url][/b][/size]
              Сегодня 93.4 ( отвес 400 гр.). День цикла 7. По меню: натощак стакан воды 09:00 Завтрак: палтус копченый (73), хлеб ржаной (61), пирожок с капустой (60), 3/4 банана (81), 2 конфеты (52), кофе. Всего: 327. 13:45 Обед: буженина (149), 2 огурца (108), кофе, творог 5% (105). Всего: 362. 15:50 0,5 стакана домашнего йогурта. 18:00 Ужин: гречка (115), огурцы (210), чай зеленый... [b][url=https://www.diets.ru/post/1615369/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник i shpichka:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с мансардой, 5 спальнями и гаражом V019 "Эдентон"

Каркасный дом с террасой V177 "Сиерра Виста"

Каркасный дом с мансардой V397 "Санта-Клара"

Каркасный барнхаус V510 "Норт-Бей"

Комментарии:

nastypanterra

3 мая 2016 года

С отвесом! Как тебе углеводный ужин? Кушать не хочется?

Ответить

i shpichka

(автор поста)

4 мая 2016 года

Честно? Не очень люблю гречку на ужин, голодно как то после нее, но осталась не много со вчерашнего обеда, жалко выкинуть.

Ответить

nastypanterra

4 мая 2016 года

У меня тоже вчера был углеводный ужин - Булгур с овощами. Правда быт он в 8 вечера, так что до 12 нормально было)

↑ Ответить

Hiki

4 мая 2016 года

-400, молодец ! А я никак не могу вернуться к системе после праздников.

Ответить

i shpichka

(автор поста)

4 мая 2016 года

Оль! Давай вперед с новыми силами!

Не ошибается тот, кто ничего не делает...

↑ Ответить

Hiki

4 мая 2016 года

Сейчас расписала рацион на завтра. Читаю твои дневники и мотивируюсь. ИРА,ты права,пора идти дальше к похудению,праздники совсем расслабили.

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

fruktrik
14 дней назад

GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать

ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь

FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность

Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

Все статусы