разница январь-май

Привет всем!)
Итак мои весенние старания не проходят даром. Ведь я чувствую как становлюсь сильнее и выносливее с каждым днем)))

Теперь вместо домашних и уличных тренировок я хожу в спортзал с групповыми занятиями! это круто))) Вес снова стал уходить вниз))
а еще я участвовала в кросс фит соревнованиях)))




ну и главное - вот фотки и результаты обьемов))

26.01.16 / 01.05.16
ВЕС 76,2 /71,7
ОГ 96,5 / 93,5
ОТ 85 /79
ОБ 106,5/103




я довольна моими небольшими результатами)
только вперед!)

з.ы.
жаль что завтра опять эти рабочие деньки и как жаль что выходные закончились((
Рейтинг:  +62
kustishka
3 мая 2016 года 549 21
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru разница январь-май
Привет всем!)
Итак мои весенние старания не проходят даром. Ведь я чувствую как становлюсь сильнее и выносливее с каждым днем)))
Теперь вместо домашних и уличных тренировок я хожу в спортзал с групповыми занятиями! это круто))) Вес снова стал уходить вниз))
а еще я участвовала в кросс фит соревнованиях)))
ну и главное - вот фотки и результаты обьемов))
26.01.16 / 01.05.16... Читать полностью
 


Дневник kustishka:



Комментарии:

3 мая 2016 года
0

4 мая 2016 года
0
Разница заметна Сколько ты занималась? не верю что 4 месяца...

4 мая 2016 года
0
спасибо да с января я занималась) почему не верите?)

4 мая 2016 года
0
А сколько раз в неделю? Не хочу обидеть, честно...но за месяц можно такого добиться..охота так растягивать? Яб устала от нетерпения

4 мая 2016 года
+1
Можно на редуксине и по 10 кг в месяц сбрасывать, зато у Автора кожа не обвиснет после похудения и минимизируется шанс набрать вес обратно. Поэтому, я думаю, обижаться ей не за что на вас. Она свой путь выбрала.

4 мая 2016 года
0
у меня проблемы в гормональной системе поэтому медлкнно уходит вес.

4 мая 2016 года
0
Тогда понятно...просто я сужу по себе...и я думаю, что заманалась бы я..терпения не хватило бы ждать долго изменений....А ты молодец! Сила! Добьешься своего значит!

4 мая 2016 года
0
Класс

4 мая 2016 года
0
Кроссфит - круто!

4 мая 2016 года
0
Умничка, замечательный результат

4 мая 2016 года
0
По фигурке результаты замечательные Умница

4 мая 2016 года
0
Заметные такие результатики! Так держать!

4 мая 2016 года
0
Очень круто! Результат очень виден!!!

4 мая 2016 года
0
Молодец какая! По фото такое ощущение, что с живота и попы гораздо больше ушло, чем вы написали!

4 мая 2016 года
0
Молодец, очень заметно подтянулись.

4 мая 2016 года
0
Шикарные изменения!

4 мая 2016 года
0
Молодец, разница видна! Хоть и чуть-чуть (хотя мне сложно судить, если проблема с гормонами, то это, наверное, шикарный результат), но потихоньку-потихоньку ты добьешься своего! Молодец, главное иди вперёд!
особенно живот, видно, что меньше стал!

4 мая 2016 года
0
очень понравился вид сзади

4 мая 2016 года
0
По фото очень заметные изменения и по фигуре , и по лицу ! Умничка !

5 мая 2016 года
+2
мне понравилось всё))).Знаю что такие фигуры тяжелее всего поддаются похуданию. Всё время надо держать руку на пульсе.никогда нельзя расслабляться,но зато воспитывается характер,воля. вырабатываются хорошие привычки Это серьёзный задел на всю жизнь.Сейчас бегаю и вижу как на стадионе бегаю 70 - летние бабушки и дедушки,как они подтягиваются и отжимаются и какая у них хорошая спортивная форма..Дай Бог и нам также стареть.так что надо начинать с молодости))


Оставить свой комментарий
B i "