 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
В мае родители в школе начали готовиться к выпускному (выпускной у нас в 2017 году), уже забронировали ресторан. Там наверняка все будут в красивых платьях, с красивыми прическами, а я? А, что я, если я себя не изменю, то буду в какой-нибудь бесформенной одежде, а как еще, когда весишь 148 кг. Мне уже стыдно перед племянником, я раньше очень любила фотографироваться, сейчас я этого не делаю, я стала реже встречаться с друзьями.| Рейтинг: +44 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
В мае родители в школе начали готовиться к выпускному (выпускной у нас в 2017 году), уже забронировали ресторан. Там наверняка все будут в красивых платьях, с красивыми прическами, а я? А, что я, если я себя не изменю, то буду в какой-нибудь бесформенной одежде, а как еще, когда весишь 148 кг... Читать полностью |
Дневник tania0604:
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
жизнь продолжается!
 |
laras-2019
6 часов назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Залог постройнения на 80% от еды зависит.
И Вы тоже!
Удачи автору!!!
Ходьба.Только ходьба. Умеренно-быстрая.
А в остальном - молодец и умница! Все получится!
Всем спасибо за поддержку. К питанию я подошла надеюсь разумно и сбалансированно, голодать точно не буду, тем более мне и нельзя, у меня удален желчный пузырь, так, что с диетой у меня более менее понятно, это 5 диета при желчекаменной болезни. Беговая дорожка у меня скарее пока для ходьбы, бегать просто не смогу.
Оптимально - 500 гр в неделю. Пусть из-за слишком большого веса и начала Вы начнете худеть быстрее, но не стоит ожидать более 5 кг в месяц.
Правильные ожидания - это тоже залог успеха
и про 500 грамм - это сродни мифу и/или для стройных худеющих.
при весе больше 100 - килограмм-полтора в месяц - без ущерба для здоровья! (это слова моего эндокринолога).так что не надо тормозится.а больше организм и сам не отдаст! за 4 в месяц (после первого) еще тоже потрудится придется! Тем более 5 стол - самое оно и как раз 4-5 кг в месяц даст. Тем более я так понимаю питание будет дробным (ибо при проблемах с желчным оно не просто рекомендовано, а обязательно!) Поэтому все складывается в весьма продуманную последовательную систему!
буду следить и постоянно забегать
будем присматривать))))
Если человек не первый год на сайте, то уж точно должен знать, что 10 кг - это слишком
я в полемику ударяться совсем не хочу, тем более в чужой ветке. И объяснять выше сказанное мною углубленно и с терминами начинать не буду.Места не хватит. одно спрошу - ВЫ БЫЛИ БОЛЕЕ 130 КГ? - НЕТ! поэтому все это теория. А я отталкиваюсь от конкретной практики.
Танюш, отписываюсь. А то людям бы поспорить только.
Что бОльший стресс для организма: таскать на себе лишних 60 кило, или сбрасывать их?
Я, как человек с низким весом, очень хорошо знаю, что такое даже немного замедленный обмен веществ.
Это сейчас кажется, что "...вот я похудею до 60 кг, а потом буду думать о скорости обмена веществ", а на самом деле, человек может делать все, чтобы никогда не быть 60кг, только потому, что замедляет обмен веществ до безобразия
Почитайте дневник Милы http://mona1lusya.diets.ru/ Она похудела к выпускному дочери так, что ее не узнали родные. https://www.diets.ru/post/565582/
Теперь пришла и сразу с вопросами...как собираетесь питаться? Был ли опыт в похудении?
Добавилась в друзья, потому что хочу за вами следить...
Очень хочу что бы достигли результатов))
Для мотивации советую пересмотреть Взвешенных людей первый сезон...
У меня после застоя в 4 месяца, именно это помогло начать снова свой путь к новым целям.
Но жизнь, обычно, складывается иначе