начало положено

вчера был суматошный день, пропустила обед.
вечером покушала не сказать чтобы много, но, всё-таки, лишний раз убеждаюсь, что даже при общей нормальной дневной калорийности, еда съеденная по большей части вечером портит цифру на весах на следующий день а еще это противный зов еды из холодильника...еле сдержалась
сейчас ехала домой с работы, чувствовала голод, но при этом не было аппетита, чему я очень порадовалась...обычно при голоде, кажется, что слона бы съела правда в магазине немного организм дал слабинку ...но я сдержалась!
и это стоит того!
культивирую в себе желание/настроение/мотивацию на похудение. всем удачи!