Клуб Анонимных Пищеголиков. Заседание №33

Добро пожаловать в Клуб Анонимных Пищеголиков на Заседание №33

Заседание №33 объявляется открытым.

Заседание №1 здесь https://www.diets.ru/post/1484183/
Заседание №2 здесь https://www.diets.ru/post/1484468/
Заседание №3 здесь https://www.diets.ru/post/1484924/
Заседание №4 здесь https://www.diets.ru/post/1485206/
Заседание №5 здесь https://www.diets.ru/post/1491651/
Заседание №6 здесь https://www.diets.ru/post/1491677/
Заседание №7 здесь https://www.diets.ru/post/1492941/
Заседание №8 здесь https://www.diets.ru/post/1494348/
Заседание №9 здесь https://www.diets.ru/post/1508933/
Заседание №10 здесь https://www.diets.ru/post/1509378/
Заседание №11 здесь https://www.diets.ru/post/1517401/
Заседание №12 здесь https://www.diets.ru/post/1519682/
Заседание №13 здесь https://www.diets.ru/post/1537332/
Заседание №14 здесь https://www.diets.ru/post/1537338/
Заседание №15 здесь https://www.diets.ru/post/1542425/
Заседание №16 здесь https://www.diets.ru/post/1543760/
Заседание №17 здесь https://www.diets.ru/post/1553370/
Заседание №18 здесь https://www.diets.ru/post/1553621/
Заседание №19 здесь https://www.diets.ru/post/1555512/
Заседание №20 здесь https://www.diets.ru/post/1560103/
Заседание №21 здесь https://www.diets.ru/post/1561146/
Заседание №22 здесь https://www.diets.ru/post/1572802/
Заседание №23 здесь https://www.diets.ru/post/1586831/
Заседание №24 здесь https://www.diets.ru/post/1588513/
Заседание №25 здесь https://www.diets.ru/post/1594142/
Заседание №26 здесь https://www.diets.ru/post/1597033/
Заседание №27 здесь https://www.diets.ru/post/1599504/
Заседание №28 здесь https://www.diets.ru/post/1601434/
Заседание №29 здесь https://www.diets.ru/post/1604698/
Заседание №30 здесь https://www.diets.ru/post/1606583/
Заседание №31 здесь https://www.diets.ru/post/1608375/
Заседание №32 здесь https://www.diets.ru/post/1612200/


Характеристика человека, страдающего пищевой зависимостью.

Главный симптом - изнурительное чувство голода.

Изначально наш организм настроен на самовосстановление. У зависимого человека эта функция сбита начисто. Инстинкт самосохранения отключен.
Пищеголик испытывает чувство голода постоянно. С того момента, как он просыпается утром, и до того момента, как он засыпает вечером, с переполненным желудком.
Он систематически и планомерно разрушает, обезображивает и уродует сам себя, становится инвалидом.
Видит куда идет, но остановиться не может.

Что может сдвинуть безвольного слабого человека с мертвой точки?
Что может мотивировать?

Это фундамент, на котором и будет базироваться процесс выздоровления.

Расскажу, что мотивировало и мотивирует меня по сей день.
Я ХОЧУ ЖИТЬ.
В моей жизни был момент отчаяния, до такой степени, что я хотела умереть.
Когда я начала процесс похудения, я задала себе вопрос
ЧТО ИМЕННО Я ГОТОВА СДЕЛАТЬ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ? = ДЛЯ ТОГО, ЧТО БЫ ЖИТЬ?
А не существовать в дальнейшем как растение.
Я быстро разобралась с тем, что, для того, что бы худеть, мне придется периодически испытывать чувство голода.
Чувство Голода можно сравнить с БОЛЬЮ.
В момент испытаний, человек, страдающий пищевой зависимостью/ лишним весом / ожирением, не выдерживает БОЛЬ.

Весь вопрос в том, Сколько боли ты готов выдержать? Ради себя же.
В случае Ожирения III степени, Боль (=Голод) нужно будет терпеть постоянно.
Чувство Голода (=Боль) будут Вашим неизменным спутником.
Исключение: перерыв на сон.

Итак,
Сколько боли я готова выдержать, что бы улучшить свою жизнь?
Сколько боли я готова выдержать, что бы из бесхребетного ленивого слабого существа, превратиться в сильного человека?
Сколько боли я готова выдержать ради исцеления своей души?
Сколько боли я готова выдержать, ради того, что бы сделать свое тело красивым?

Я испытываю боль (= голод) до сих пор.
Я похудела на 35 кг (до 77кг), набрала 25 кг за беременность, и опять похудела до 77 кг.

Не все люди говорят ПРАВДУ на эту тему.
На вопрос о том, как держать себя в форме, Майя Плисецкая честно и просто ответила
«Сижу не жрамши!»

А есть люди, которые лукавят, не договаривают, и умалчивают.
Прикрываясь ПП и спортом.
ПП и Спорт - обязательно!!!
Но, без внутреннего преодоления, без боли, в этом вопросе не обойтись.

Ну а для тех, кто трепещит по поводу того, что низя-низя-низя голодать, а то...
Майя Михайловна скончалась на 90-м году жизни. И оставила сцену в возрасте 65 лет.



При росте 167 см она весила 52 кг.

А люди с зашкаливаюшим весом, проживают недолгую жизнь, полную страданий, заполненную на 99% едой.

Будем честны с самими собой.
Конечно же хочется есть не овсянку, гречку и тушеные овощи, а совсем другую пищу.

Сладкое!
Без сладкого жизнь кажется серой и убогой. А со сладким жизнь - полет.
Только это фантазия, потому что для зависимого человека жизнь - пролет.
А уж после того, как сладкое съедено - чувство вины, собственной глупости и ничтожества.

Единственное средство: терпеть, меньше есть, ограничивать себя.
Сработает ЛЮБАЯ диета, лишь бы себя преодолеть.
При самоограничении, чувство ГОЛОДА (=Боли) неизбежно.

Итак, ГОЛОД - это и есть инструмент, позволяющий угасить пылающую безумием страсть к сладким булкам.

Можно ли разрушить себя голодом?
Запросто.
Для этого нужно окунуться в другую крайность.
Ограничивать себя нужно очень осторожно, внимательно наблюдая за реакцией организма.

Итак, терпим, терпим, терпим...
Дальше будет легче?
Нет!

Сладкое и вкусное - всегда будет сладким и вкусным.
И в мишленовском ресторане и в забегаловке.

Разлюбить пирожное нужно не из-за того, что оно стало не вкусным, а из-за того, что оно больше не нужно.
Не актуально. Не интересно. Не желанно. Не привлекательно.

Итак, Сладкое и вкусное - всегда будет сладким и вкусным.
Но ВЫ будете уже другим человеком - тем человеком, который сдержался.
Не бесхребетным размазней.

И сдержавшись, каждый раз, вы будете человеком, который сдержался, помог сам себе.

А не сдержавшись, вы, каждый раз, будете человеком, который не сдержался и чуть-чуть разрушил себя.

Умение сдерживаться - это один из ключевых моментов построения своей собственной жизни.


Если Вам есть что сказать - поделитесь. Напишите мне комментарий или в личку.
Всем удачи!