После праздников пора приводить себя в порядок. Я решила сделать это продолжая правильное питание, плюс заменив ужин на кефирный напиток. СОСТАВ : Кефир нежирный - 100 гр Вода фильтрованная или минеральная без газа - 100 гр Киви 1шт примерно 100 гр Зелень петрушки - 30 гр Всё хорошо перебиваем в блендере. Сегодня стартую, буду заносить в дневник, как идет сброс веса...
Читать полностью
Пока нет комментариев.