Сборы для похудения

Известно множество рецептов и травяных сборов, рекомендованных желающим избавиться от лишнего веса. Большинство рецептов нацелено в первую очередь на очищение и вывод шлаков из организма. Эта методика дает не только возможность сбросить лишний вес, но и нормализовать обмен веществ.

Предварительно необходимо ознакомится с травами, которые вы собираетесь использовать. Всегда соблюдайте дозировку и обращайте внимание на срок хранения.

В сбор для похудения подбираются лекарственные растения с учетом индивидуальных свойств пациента.

Часть растений должно обладать очищающим организм действием, часто используют в малых дозах листья сены.

Далее нужно добавлять растение с мочегонными свойствами, побуждающие наши почки к работе. Можно отнести к таким растениям петрушку и одуванчик.

Полезно добавить в сбор травы, очищающие кровь. К таким растениям можно отнести крапиву. В ней содержатся вещества, улучшающее кровообращение.

Хорошо при употреблении сборов для похудения выполнять несложные физические упражнения для улучшения обмена веществ и стимулирования вывода шлаков из организма. Это могут быть не интенсивные прыжки, упражнения со скакалкой, ходьба.

При частом употреблении травяных сборов для похудения возможны, индивидуальные побочные эффекты, у некоторых могут отмечаться вздутия живота и газы. Чтобы этого избежать можно в сбор добавлять немного мяты.

Сбор для похудения

Сенна (лист) 20 гр
Петрушка 20 гр
Одуванчик лекарственный 20 гр
Крапива 20 гр
Мята 10 гр
Сбор измельчить и перемешать, взять чайную ложку смеси и залить стаканом кипятка, накрыть полотенцем и дать настоятся в течение двух часов. Затем дать остыть до комнатной температуры и профильтровать, через два-три слоя марли. Принимать по одному глотку за раз, растягивая стакан равномерно на весь день. Курс рассчитан на два месяца, постепенно увеличивайте объем настоя, к полутора месяцем нужно выйти на три стакана, заем плавно снижайте объем до одного стакана, чтобы вес не набирался.

Очищая организм и выводя из него шлаки, мы также избавляемся от лишнего веса. После курса очистки в организме чувствуется легкость, улучшается функциональность организма, снижается вес, улучшается обмен веществ.

Сбор для очищения организма
Ромашка лекарственная 100 гр
Зверобой продырявленный 100 гр
Почки березы 100 гр
Сбор измельчить и перемешать, взять одну столовую ложку смеси и залить кипятком (0,5 литра). Настаивать в течение получаса, дать остыть и профильтровать. Пить настой на голодный желудок, утром за полчаса до завтрака, вечером натощак, за час до сна. Пить по одному стакану, растворив в нем одну чайную ложку меда.

Усилить кровообращение, стимулировать пищеварение и улучшить обмен веществ, помогают эфирные масла и вещества, находящиеся в корне имбиря.

Для улучшения пищеварения, также можно рекомендовать, фенхель. Его можно использовать, в качестве средства для очищения организма, с его помощью выводятся токсины. Фенхель является мочегонным средством. Положительно влияет на почки, печень и селезенку.

Отвар с имбирем для похудения
Измельчить корень имбиря. Одну чайную ложку залить стаканом теплой воды и поварить на слабом огне в течение 5 минут, затем дать немного остыть и профильтровать. Добавить чайную ложку меда и лимон. Для вкуса в отвар можно добавлять в зеленый чай.

Сбор для похудения
Одуванчик (лист) свежий 2 ст. ложки, сухой 1 ст. ложка
Полынь горькая 1 ст. ложка
Измельчить и залить смесь стаканом кипятка, накрыть полотенцем и настаивать в течение получаса. Принимать по одной столовой ложки 3-4 раза в день за полчаса перед приемом пищи.

Сбор для похудения
Лопух (корень) 60гр.
Цикорий (корень) 15гр.
Мелко измельчить и смешать, взять одну столовую ложку смеси и заварить стаканом кипятка. Накрыть махровым полотенцем и настаивать в течение часа. Затем дать остыть до комнатной температуры и профильтровать, разбавить кипяченой водой до начального объема. Принимать по трети стакана за полчаса до приема пищи, 3 раза в день. Курс рассчитан на один месяц.

Сбор для похудения
Одуванчик (корень)
Подорожник (лист)
Липа (цвет)
Береза (лист)
Эхинацея пурпурная (трава)
Смешать в равных долях и измельчить, взять 2 столовые ложки смеси и залить стаканом кипятка. Настаивать в закрытой посуде накрыв полотенцем в течение 1 часа, затем профильтровать. Принимать по 1 стакану утром за полчаса до завтрака, и вечером за час до сна. Курс рассчитан на два месяца.

Сбор для похудения
Береза (лист)
Земляника (все растение)
Шиповник (плод)
Все растения смешать в равных долях и измельчить, взять 1 столовую ложку смеси и залить стаканом кипятка и держать на водяной бане в течение 5 минут. Затем снять и настаивать в закрытой посуде накрыв полотенцем в течение 2 часов, потом дать остыть и профильтровать. Принимать по 1/4 стакана 3-4 раза в день

Сбор для похудения
Береза (лист)
Горец птичий (в народе спорыш)
Земляника (все растение)
Крапива
Фенхель (семена)
Мята (лист)
Петрушка
Все растения смешать в равных долях и измельчить, взять столовую ложку смеси и залить стаканом кипятка. Настаивать в течение двух часов, потом дать остыть и профильтровать. Принимать по 1/4 стакана 3-4 раза в день.

azbukagreen.ru