Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Мы на системе Углеводов .нет калории не считаем
считаемМы считаем углеводы.
Тесто- семена подсолнечника+взбитые яйца+разрыхлитель
когда начинала,то не верила,как так,я не ем жирное всю жизнь,и не худею
а тут жиры и худеют
на сегодня минус 12 кг.
но я с жирным не переусердствую.
килограммами не ем
желудок и поджелудка не выдержат
тут главное- отказ от мучного,сладкого и т.д.
Вы молодец, придумываете разные блюда. Выпечку.
он и выйдет,официальный.
там все расписано,все продукты,что можно и что под запретом и рецепты и вопросы ответы.
но в начале похудения лучше не есть
я тебе табличку присылала
а ещё в маке.
я хочу в выходной вот эти испечь- маковые кексы
https://www.diets.ru/post/1608472/
А у тебя сколько гр в тесте?
но я этот пирог ела дня 4, по кусочку с чаем.
в холодильнике хранила.
можно пока с тестом- твор.крем+ яйца