Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > 6 лепестков / Диета Анны Юханссон

Давайте худеть вместе!

Девчонки Кто не хочет ждать понедельника и начинает прямо завтра ? Добавляйтесь в друзья - будем худеть вместе
Начинаю 6.05.16 присоединяйтесь

наш клуб https://www.diets.ru/club/1616515/

Тэги:  начало перемен, начало похудения, стартую, 6 лепестков, 6 лепестков / Диета Анны Юханссон

Рубрика: 6 лепестков.

Рейтинг:  +8
zoe_shefer
5 мая 2016 года 1 274 76
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru → Давайте худеть вместе!
Девчонки Кто не хочет ждать понедельника и начинает прямо завтра ? Добавляйтесь в друзья - будем худеть вместе
Начинаю 6.05.16 присоединяйтесь
наш клуб https://www.diets.ru/club/1616515/ Читать полностью
 


Дневник группы "6 лепестков / Диета Анны Юханссон":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта
Каркасный дом с террасой V090 "Нью Рочелле"

Каркасный дом с террасой V090 "Нью Рочелле"
Каркасный дом с котельной V471 "Медфорд"

Каркасный дом с котельной V471 "Медфорд"
Каркасный дом с 4 спальнями V091 "Хемпстад"

Каркасный дом с 4 спальнями V091 "Хемпстад"
Каркасный дом с 3 спальнями V169 "Аламеда"

Каркасный дом с 3 спальнями V169 "Аламеда"
Комментарии:
Рае44ка
5 мая 2016 года
+3
Начала 4.04 ! Начальный вес 92,7. За рыбный отвес 1, 5-вес 91,2кг.

zoe_shefer
(автор поста)
5 мая 2016 года
+1
круто молодец! ну давай держать друг друга в курсе и поддерживать что б не скучно было

Sandall
6 мая 2016 года
0
отличный отвес за рыбный...

Tanufffka
6 мая 2016 года
0
Начала сегодня))) 6.05)) стартую с 95 кэгэ)

Зураби
6 мая 2016 года
0
Старт 71.2 кг

Aragonda
6 мая 2016 года
0
Присоединяюсь! Начала не сегодня, спорт уже давно, а с 06.06 начинаю первый лепесточек, сегодня у меня рыбный день. Прошлый раз на лепестках ушло 4 кг. за неделю, всем удачи!

Tanufffka
6 мая 2016 года
+1
И вам удачи))) сегодня мне рыбка кажется такой вкусной.. )))

zoe_shefer
(автор поста)
6 мая 2016 года
+1
Девчонки давайте в друзья, чтоб следить за отчетиками и поддерживать. сегодня 6.05 первый лепесток, стартовый вес 111 кг ( за праздники опять 2 кг набрала) всем удачи

Tanufffka
6 мая 2016 года
0
Вместе худеть веселее и проще))

zoe_shefer
(автор поста)
6 мая 2016 года
0
я о том же

Tanufffka
6 мая 2016 года
0
У меня уже обед. Рыбка ждёт))))

zoe_shefer
(автор поста)
6 мая 2016 года
0
ого ничего себе! я только недавно позавтракала

Tanufffka
6 мая 2016 года
0
У меня время плюс 6 к мск)))

zoe_shefer
(автор поста)
6 мая 2016 года
0
у меня +2

Sandall
6 мая 2016 года
0
Привет, ты на лепестках?

zoe_shefer
(автор поста)
6 мая 2016 года
+1
Привет. да, сегодня первый рыбный лепесток! А ты на чем?

Sandall
6 мая 2016 года
0
Я на пп и спорт, только начала, -500 за вчера лепестки думаю позже, еды много наготовила, на три дня вперед, чтобы не срываться

zoe_shefer
(автор поста)
6 мая 2016 года
0
я на пп + спорт с 14 марта сидела до 1 мая, - 5 кг за этот период, мне сложно так, и долго кажется.да и со спортом филонила иногда. Сейчас продолжаю делать зарядку, + немного приседаний, отжиманий и скакалки, еще думаю продолжить бегать по утрам раза 3 в неделю.

Sandall
6 мая 2016 года
0
Я после родов , уже 6 лет, то набираю , то теряю вес, поняла, что пп самый лучший, верный, и надежный вариант...как ни крути...есть часто , понемногу...и искать вкусн рецепты, их много, на лепестках долго не просидишь, тяжело и потом ешь, как одержимый...ты планируешь на лепестках весь вес терять? С пп вес медленно возвращ, а после жестк диет моментально, проверено на себе)

zoe_shefer
(автор поста)
6 мая 2016 года
+1
нет, 2-3 круга а там снова на пп для поддержания и продолжения так сказать. я в принципе и сейчас собираюсь по немного 5 раз в день питаться, чтоб привычку не потерять, за полтора месяца то привыкла уже)))

Sandall
6 мая 2016 года
0
Умничка, привыкай!!! Я долго собиралась, пару дней получается питаться как положено...утром овсянка, потом супчик, потом типа гречка ( макароны, картофель) с мясом и салат, перекусываю яблоком, киви , сухофруктами, фруктами, вечером творог или белок с овощами и на ночь кефир с корицей, типа так, еще небольш порции и стараюсь без голода, но на лепестки тож сяду, может добью остатки лишнего...

Sandall
6 мая 2016 года
0
Буду следить за тобой, за тв успехами

zoe_shefer
(автор поста)
6 мая 2016 года
0
я участвовала в тренинге где нас учили постепенно переходить на пп, поэтому я легко втянулась, самое сложное оказалось это готовить несколько разных блюд на один день, я просто все время проводила на кухне. то готовила себе правильную пищу, то ела, то готовила еду своим мужчинам, в конце концов какие там уже тренировки могут быть, упахаешься на этой кухне как что и есть. а готовить на несколько дней сразу уже не то, потому что вчерашнюю еду у нас особо уже никто не ест.

Sandall
6 мая 2016 года
0
Я варю себе на два- три дня, грудки хватает надолго, супчик на пару дней, заварить кашку не долго, перекусы готовить не надо, фрукты, творог, кефир, сухофрукты...вчера запекла гречку с мясом , грибами, помидором, сыром и сметаной, тож на дня два- три хватит, на обед, как- то так...

zoe_shefer
(автор поста)
6 мая 2016 года
+1
конечно следи, и поддерживай, и подпинывай мне этого иногда не хватает

Sandall
6 мая 2016 года
0
Я сейчас как одержимая ...хочу к лету сменить гардероб, который уже не менялся лет 5, типа мотивация, без одержимости не похудеть, надо завернуться, грубо говоря, на этой теме, и похудеем оч- оч хотеть и прилагать усилия, плюс иметь терпение будем вместе худеть)))

zoe_shefer
(автор поста)
6 мая 2016 года
+1
а у меня приезд родственников грядет в начале июня, хочется тоже выглядеть получше чем сейчас, да и летом хочется немного раздеться а не прятать жироскладки за балахонами. Так что взаимо поддержка и мы всего добьемся

Sandall
6 мая 2016 года
0
Вот и у тебя есть мотивация, до начала июня почти месяц, если стараться можно хорошо сбросить, подключи ходьбу или легк упражнения, и вес хорошо уйдет не забывай пить воду)))

zoe_shefer
(автор поста)
6 мая 2016 года
+1
Хожу каждый день с детьми на прогулку по часу и больше на дальние дистанции, больше времени не хватает, утром только если раньше вставать и вместо бега.

Sandall
6 мая 2016 года
0
Ходьба тоже отлично

Рае44ка
6 мая 2016 года
+1
Сегодня куриный. За овощной -400.Вес 90.8,! Ела венигрет без картошки и горошка; зеленую редьку и свежую морковь. Девочки всем успехов!

zoe_shefer
(автор поста)
6 мая 2016 года
+1
молодец, я первые результаты только завтра утром начну подсчитывать, надеюсь они не заставят себя дать

Sandall
6 мая 2016 года
0
Результаты будут,если не срываться, я на лепестках 7 кг потеряла, за пару подходов, но быстро вернула...держись

zoe_shefer
(автор поста)
6 мая 2016 года
+1
я два года на зад 13 кг за 3 подхода потеряла, почти пол года держалась в весе пока не забеременела, потом отожралась обратно)

Sandall
6 мая 2016 года
0
Я тоже 10 сбросила на пп за два мес, потом наела из- за стресса...сейчас срочно хочу похудеть на 5 кг за месяц...оч надо...)))) утром и вечером с Джиллиан и кручу обруч...

zoe_shefer
(автор поста)
6 мая 2016 года
+2
мне еще рано с Джилианс, там такие нагрузки... У меня мышци отрофировались за три года в декрете для меня пока простая 20-минутная пробежка это очень трудно, буду постепенно увеличивать нагрузки

Sandall
6 мая 2016 года
0
Для тебя выход- ходьба, много ходить, скинешь лишнее и с Джиллиан я тоже только начала заниматься...

Tanufffka
6 мая 2016 года
0
Вот смотрю на лепестки- все дни меня устраивают)) но вопрос как есть творог? Ведь я его с сахаром люблю))

zoe_shefer
(автор поста)
6 мая 2016 года
+1
а кефир тоже с сахаром? я когда первый раз сидела на лепестках в основном этот день на кефирчиках обезжиренных проводила. если уж совсем никак попробуй сах.замы безкалорийные

Tanufffka
6 мая 2016 года
0
Я люблю снежок- он сладкий..Но пью кефир))) Попробую с зеленью и чесночком. Это ж я так..наперёд переживаю. Рано ж еще)))

Sandall
6 мая 2016 года
0
Мед добавляй немного

Tanufffka
6 мая 2016 года
0
А можно?

Sandall
6 мая 2016 года
0
Я добавляла немного..

Рае44ка
6 мая 2016 года
+1
Я добавляла немного кефира,любую зелень и чеснок. Вкуснота!!!!

Tanufffka
6 мая 2016 года
+1
Оу..Спасибо))) Вкуснота? Ну значит и за творожный день я спокойна)))

zoe_shefer
(автор поста)
6 мая 2016 года
+1
кстати да! я когда на пп пыталась худеть тоже так пробовала, очень вкусно

Рае44ка
6 мая 2016 года
0
Кефир без сахара. Еще если куда-то идти ,добавляла в творог кефир и красный перец,тоже очень вкусно.

Tanufffka
6 мая 2016 года
0
А пп это что?))

Sandall
6 мая 2016 года
0
Правильное питание

zoe_shefer
(автор поста)
6 мая 2016 года
+1
Это Правильно Питание

Tanufffka
6 мая 2016 года
0
Спасибо. Буду знать)))

L Елена 2016
6 мая 2016 года
0
Я с вами. У меня нет опыта этой диеты. Да и никакой вообще)).
Я так поняла сегодня первый день. С какого начинаете?

zoe_shefer
(автор поста)
6 мая 2016 года
+2
Привет! Первый день по диете рыбный, то есть только рыбка и рыбные бульончики, допустим лимон, зелень и специи в любом виде и колличестве. обязательно 2 л воды в день. Полное описание диеты здесь https://www.diets.ru/dieta/6lepestkov-dieta.html

Присоединяйся, мы будем только рады, пиши, спрашивай - поможем

удельвейс
6 мая 2016 года
0
ваш интузиазм заразителен

удельвейс
6 мая 2016 года
0
начнус пожалуй вес 87.900

zoe_shefer
(автор поста)
6 мая 2016 года
+3
еще вчера утром я даже не планировала ничего. вечером случайно зашла на этот сайт, зарегистрировалась, почитала о чужих успехах, вспомнила свои и загорелась с утра начать 6 лепестков, и вот нас тут уже целая толпа насобиралась

Sandall
6 мая 2016 года
0
сайт поможет, легче в компании худеть

zoe_shefer
(автор поста)
6 мая 2016 года
+4
да, я вот думаю сейчас наберу балов побольше и создам клуб чтоб нам удобнее было следить за успехами друг друга и поддерживать

Sandall
6 мая 2016 года
0
Класс, и меня в клуб

zoe_shefer
(автор поста)
6 мая 2016 года
+3
конечно, всех кто здесь к нам присоединился и добавим)

Sandall
6 мая 2016 года
+1

Tanufffka
6 мая 2016 года
+1
Хорошая идея)))

Зураби
6 мая 2016 года
+1
а сколько баллов нужно?
потратила все свои плюсики сейчас на тебя.

zoe_shefer
(автор поста)
6 мая 2016 года
+1
100 балов рейтинга нужно чтоб клуб создать, спасибо, еще чуть чуть не хватает))))

zoe_shefer
(автор поста)
7 мая 2016 года
0
Привет! тебя ждать в клубе или мы начинаем без тебя? уже все на месте, только тебя не хватает

удельвейс
7 мая 2016 года
+1
да, я уже подала заявку
вчера и рыбный денек сделала, все как положено

zoe_shefer
(автор поста)
7 мая 2016 года
0
Молодец, я и приглашения рассылала, ждем отчетика как первый день прошел? сейчас в клубе надо ввести вес сегодняшний)

Tanufffka
6 мая 2016 года
+1
И я))))

Sandall
6 мая 2016 года
+1
и я

zoe_shefer
(автор поста)
6 мая 2016 года
0
вроде всех пригласила, кого нет добавляйтесь в наш клуб https://www.diets.ru/club/1616515/

Зураби
7 мая 2016 года
+1
я добавилась но уезжаю на несколько дней. Так что не теряйте меня
Мой начальный вес 71,2, после рыбного вес 70,1 отвес 1,1 кг. Пока нравиться, в планах сразу второй круг начать.

zoe_shefer
(автор поста)
7 мая 2016 года
0
Отличный результат у меня ровно столько же отвес. Будем ждать с нетерпением возвращения. Я тоже планирую сразу на второй круг, может еще и на третий решусь.

Рае44ка
7 мая 2016 года
+1
Девочки Доброе утро! За куриный отвес -400, вес 90,4! Запекала курицу без кожи в рукаве с приправами. Сегодня овсяная каша и перловая. Перловую кашу едим очень редко, поэтому буду есть с удовольствием.

zoe_shefer
(автор поста)
7 мая 2016 года
0
у меня ответ после рыбного дня 1,1кг, запекала кету со специями в духовке, было вкусно, как оказалось еще и на пользу пошло

Aragonda
7 мая 2016 года
+1
Девочки, привет! У меня вчера сорвался 1 рыбный день - так что он у меня сегодня! Завтра напишу результат!

zoe_shefer
(автор поста)
7 мая 2016 года
0
ничего страшного


↑ наверх
Оставить свой комментарий
B i "


Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь
Статусы:

жизнь продолжается!

laras-2019
2 часа назад
tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!
slava-samojlenko → Ищу единомышленников!
krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!
sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!
добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!
fruktrik → Худая корова - еще не газель.
flamenka → Я хочу контролировать свой вес
FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)
Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– еженедельная



Популярные тэги:
Обратная связь