HELP! I need somebody!

Дефченки, хелп! Очень нужно похудеть за пол года! У меня свадьба! Сама не могу. Не получается. Пробовала уже 1000 раз! Мне не хватает силы воли и поддержки. Желательно поддержки единомышлеников. Просто столько раз уже начинала, а хватает меня на месяц максимум.

И еще. Всю жизнь у меня фобия перед спортзалом. Это не оправдание моей лени, нет. Я правда боюсь туда зайти. Это комплексы, наверно... Я просто ЖУУУТКО стесняюсь. Я бывала в спортзалах (на пробу, бесплатный ознакомительный урок, подружка позвала), но я ни разу не видела в спортзале хоть одну пухленькую девушку/женщину. Я уж не говорю про толстушек, как я. Все стройные, жилистые, подтянутые... я понимаю, что без спортзала, дело мое - труба. И платье моей мечты так и останится весеть на вешалке...

Народ, хелп! Срочно нужна поддержка! У кого-то еще есть фобия спортзалов???
Рейтинг:  +7
Golaya Drell
6 мая 2016 года 172 16
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru HELP! I need somebody!
Дефченки, хелп! Очень нужно похудеть за пол года! У меня свадьба! Сама не могу. Не получается. Пробовала уже 1000 раз! Мне не хватает силы воли и поддержки. Желательно поддержки единомышлеников. Просто столько раз уже начинала, а хватает меня на месяц максимум.
И еще. Всю жизнь у меня фобия перед спортзалом. Это не оправдание моей лени, нет. Я правда боюсь туда зайти. Это комплексы, наверно... Читать полностью
 


Дневник Golaya Drell:



Комментарии:

6 мая 2016 года
+1
Я не так давно ходила в спорт зал, со своими 148 кг и ничего, мы там такие не одни, больше всего я ходила в бассейн, я там плавала по часа 3, сначала просто плавала, потом оставалась на аквааэробику, а потом еще и на велорайдере зажигала. А после всего расслаблялась в хамаме) Красота) Я потом туда каждый вечер бежала) Если есть возможность ходи в спортзал, только спорт и пп нам помогут похудеть.
Я сейчас немного грущу без бассейна(

6 мая 2016 года
0
Запишитесь в группу поддержки Хелли групп и будет Вам счастье, если конечно место жительства у Вас указано реальное.

6 мая 2016 года
+1
Еще какое реальное! Реальней не бывает!

6 мая 2016 года
+1
Golaya Drell пишет:
Все стройные, жилистые, подтянутые...
они же тоже в спортзал пришли не такими, к черту комплексы!!!, живите для себя, не обращайте ни на кого внимания!!!

6 мая 2016 года
0
Нууу спорт-то существует и за стенами спортзала))
Я похудела без спортзала.
Например, ходите больше. Дольше. И быстрее.Ну и питайтесь правильно. Скинете килограммы моментально. Главное, меньше соли и хлеба.
В первые дни диеты особенно постарайтесь ограничить соль.

6 мая 2016 года
0
Capitan Morgan пишет:
спорт-то существует и за стенами спортзала))
абсолютно согласна! я сбросила в своё время 23 кг, похудела с 66 до 43 занимаясь ИСКЛЮЧИТЕЛЬНО дома. да, каждый лень по часу, да, тяжело, да, и целых 3 месяца подряд.... но тем не менее.... да и качество тела - совсем иное... хотя зал - это конечно другой уровень, бесспорно. тут уж решать Вам. всё получится, главное желание.

6 мая 2016 года
0
Зайдите в дневники к Avtomobilistka http://avtomobilistka.diets.ru/
Ооооочень стимулирует! Она рассказывает свою историю похудения с фотографиями...

6 мая 2016 года
+1
Не знаю, в какие спортзалы Вы ходите, в моем полно людей с лишним весом
Ноги в зубы и в спортзал

6 мая 2016 года
+3
Автор.....ну какая нахрен фобия спортзала может быть??? Кадка впихнутая в свадебное платье-вот это фобия, да. Ладно, если вы ростом под метр восемьдесят были, а так...кадушка в чистом виде.

Вам спортзал и не обязателен. Вы, для начала, сбросьте хотя бы килограмм двадцать со своего центнера, а дальше видно будет. Вам сейчас лучший выход- скандинавская ходьба, плавание и правильное питание.

6 мая 2016 года
+1
В каком смысле "сама не могу"? А в спортзале кто-то другой будет ваши руки-ноги двигать? Или станет соглядатаем круглосуточным и будет отнимать булки изо рта?

6 мая 2016 года
+3
Golaya Drell пишет:
Сама не могу.
Не правильная установка изначально.
Golaya Drell пишет:
Мне не хватает силы воли и поддержки.
У Вас просто колоссальная мотивация - свадьба! А Вы этого не видите.
Golaya Drell пишет:
И платье моей мечты так и останится весеть на вешалке...
Если не начнёте. А начать нужно с правильной установки в голове. Не надо говорить себе, что я не справлюсь и в этот раз, если "кто-то" не поможет. Меняйте внешний локус контроля на внутренний, не думайте, кто может Вам помочь и чем, а думайте, что Вы сами можете сделать для этого. Никто Вас за Вас не похудеет - это не в их зоне ответственности, а только в Вашей. Возьмите свою ответственность на себя.
Все в Ваших руках, в Вашей голове.
Желаю удачи!

6 мая 2016 года
0
я раньше ходила в спорт зал правда без тренера просто зал с тренажорами и куча девушек но все были полненькие плюс со мной ходили еще 2 подружки полнее чем я но весила я тогда 54 кг потом переехала в столицу но уже пошла в зал 66 кг и с тренером там девушки были разные и худые и полные но этот тренер смотрел и улыбался постоянно ну я была очень закомплексованна и мне казалась что она с меня смееется как ужасно торчит живот и ляхи ну и перестала ходить из-за смущения

6 мая 2016 года
0
Где это Вы такие спортзалы нашли, что одни фитоняшки? Я в своем клубе всех девочек с приличной фигурой знаю в лицо и могу их пересчитать на пальцах одной руки Все остальные пашут и работают над собой, имея не самую лучшую стартовую позицию.
Но поделюсь секретом, похудеть и без спортзала можно запросто)

6 мая 2016 года
0
Занимайтесь дома

6 мая 2016 года
+1
Мат на сайте запрещен
С уважением, модератор сайта

6 мая 2016 года
0


Оставить свой комментарий
B i "