рыбный жир

скажите пожалуйста, кто нибудь принимает рыбный жир? сколько в нем ккал? не могу найти
Рейтинг:  +3
blaze
30 апреля 2011 года 2152 11
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru рыбный жир
скажите пожалуйста, кто нибудь принимает рыбный жир? сколько в нем ккал? не могу найти Читать полностью
 


Дневник группы "Диета, основанная на подсчёте калорий":



Комментарии:

30 апреля 2011 года
+1
Рыбий жир ( омега-3 )

Противный, но очень полезный. Содержится преимущественно в морской рыбе – скумбрия, макрель, тунец, угорь, лосось. Часто продается в виде различных пищевых добавок "Омега-3".

Общее содержание жира – 82%
Насыщенные жиры – 20 г
Мононенасыщенные – 47 г
Полиненасыщенные – 33 г в т.ч. омега-6 – 4 г; омега-3 – 29 г
Холестерин – 746 мг
Калорийность – 900 ккал

Противопоказания к приему рыбьего жира:

- гипервитаминоз (переизбыток) витамина D и кальция
- повышенная чувствительность к рубьему жиру
- активная форма туберкулеза легких
- хроническая почечная недостаточность
- желчекаменная и мочекаменная болезнь
- нарушения функции щитовидной железы

С осторожностью принимать рыбий жир следует при следующих заболеваниях:

- органические поражения сердца
- острые и хронические заболевания печени и почек
- заболевания желудочно-кишечного тракта
- язвенная болезнь желудка и 12-перстной кишки
- при беременности, в период лактации и в пожилом возрасте.

Также нельзя принимать рыбий жир длительное время. Прием должен проходить курсами. Примерно 3 курса в год по 1 месяцу. Не рекомендуется принимать рыбий жир на голодный желудок, потому что в этом случае велика вероятность расстройства пищеварения.

aromalogy.info/news/a-419.html
missfit.ru/food/fat/

30 апреля 2011 года
+1
спасибо! ужасно калорийно!!! сейчас взвешу 5 капсул и буду добавлять в рацион

30 апреля 2011 года
0
если все правильно посчитала, то получается 41 ккал!

30 апреля 2011 года
0
если быть совсем уж дотошными,
то можно учитывать, что это Вы взвесили капсулы, т.е. получили вес жира+вес оболочки (Калорийность желатина — 355 ККал).

Количество жира в одной капсуле, скорей всего указано на упаковке.

30 апреля 2011 года
+1
всю упаковку пересмотрела, нет даже веса капсулы. я уж всю капсулу посчитала, как жир .сколько в ней желатина , думаю ума не хватит сосчитать . пусть будет по максимуму

30 апреля 2011 года
0
пусть будет

30 апреля 2011 года
+1
нее! я такую красоту есть не буду, я для не аквариум заведу

2 мая 2011 года
0
У меня на этикетке написано 1 чайная ложка- 45ккал. ( Я принимаю рыбий жир в жидком виде).

6 мая 2011 года
0
а зачем принимать рыбий жир когда есть витамин Д3?
Я дочери с первых дней его даю что бы кальций усваивался он в каплях и калорий там явно мало.

6 мая 2011 года
0
Польза рыбьего жира давно доказана учеными. И постоянно находятся новые и новые варианты положительного влияния рыбьего жира на организм человека. Так, например, биологи из Японии пришли к выводу, что рыбий жир, обогащенный кислотами омега-3, является эффективным средством для сжигания калорий. При употреблении этого “продукта” процесс жирового метаболизма протекает более интенсивно. Поэтому применение рыбьего жира может приводить к потере веса до 1,5 кг. Но кроме сжигания калорий, рыбий жир активизирует липиды, включая карнитин, цитохром и энзим.


Данные этого исследования подтвердили полезность в рыбьем жире полиненасыщенных кислот Омега-3 не только для профилактики заболеваний сердца и сосудов, но и для снижения риска развития заболеваний, которые связаны с избыточным весом.

Полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3 являются незаменимыми для организма человека, потому что благодаря им вырабатываются простагландины, которые оказывают противовоспалительное действие. Жирные кислоты Омега-3, как было сказано выше, помогают жиру правильно усваиваться, способствует расширению кровеносных сосудов, уменьшению риска образования тромбов. Самое главное – жирные кислоты Омега-3 не синтезируются организмом, а только поступают с пищей.

а также в состав входят витамины А и Д

6 мая 2011 года
0
Я принимаю рыбий жир в первую очередь из-за Омеги 3,а витамин Д3 -это само собой каждый день .


Оставить свой комментарий
B i "