С утра на весах 93.2 ( минус 100 гр.). Пусть небольшой, но все же отвес. День цикла 11. Завтрак: каша кукурузная на молоке, кофе с сахаром, бутерброд с маслом, 2 блинчика с творогом и маком. Обед: рис пропаренный, 3 тефтели, салат овощной, кофе с молоком. Ужин: омлет, чай зеленый.
Читать полностью