07.05.16



На ужин съела роллы. Самые простые, с авокадо и с лососем. Общий вес получился 240 граммов. Вполне хватило, а раньше могла съесть полукилограммовый сет из Калифорнии и Филадельфии в одно личико и сказать что мало)))) на работе пекла девчонкам творожную запеканку с изюмом, какао и сахаром. Отрезала себе прям вот кусочек меньше 100 граммов, тоже хватило. У мамы была, ужинали, она прям удивилась что мне хватило одного фаршированного перца, причем без подливы и хлеба. А про зефир вообще забыла, чай пила просто так)))) вот это да)))) так что прогресс есть!!! Есть начинаю намного меньше!!!

Тэги:  ежедневное

Рубрика: ежедневное

Рейтинг:  +9
Шевнина Наталья
7 мая 2016 года 1 111 9
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 07.05.16
На ужин съела роллы. Самые простые, с авокадо и с лососем. Общий вес получился 240 граммов. Вполне хватило, а раньше могла съесть полукилограммовый сет из Калифорнии и Филадельфии в одно личико и сказать что мало)))) на работе пекла девчонкам творожную запеканку с изюмом, какао и сахаром. Отрезала себе прям вот кусочек меньше 100 граммов, тоже хватило... Читать полностью
 


Дневник Шевнина Наталья:



Комментарии:

7 мая 2016 года
+1
Хороший рацион

7 мая 2016 года
0
спасибо)))

7 мая 2016 года
0
Отличное меню,воды бы только побольше

7 мая 2016 года
0
у меня стакан приравнивается к кружке 300 мл. Пять кружек выпиваю стабильно. Так что 1,5 литра воды выходит.

7 мая 2016 года
0
это мало,я 2,2,5 литра пью.30 г на кг веса,как то так

7 мая 2016 года
0
Пока столько могу, но приучаю себя пить больше, надо доводить до 2 литров.

7 мая 2016 года
0
да,постепенно.получится со временем

7 мая 2016 года
0
А вкуснотища то какая!

7 мая 2016 года
0
Ага))) я и сама сегодня довольна своим питанием)))


Оставить свой комментарий
B i "