двадцатый день моего марафона с Ланой Ши

на сегодня по графику Ланы на эту неделю запланировано кардио. его я отработала)))
два часа быстрой ходьбы по городу принесли мне удовлетворение и две пары мокасин))) купила таки себе и дочке педальки)) гулять ходила я с ребенком. детеныш умаялся больше меня.

каким-то образом ее надо переводить на нормальное питание, потому что она ест на ночь, и это не морковки. сосиска, банан, творожок. что-то нужно жевать. вся в мать. только к концу третьей недели я привыкла ходить если не полуголодной, то недоевшей. понимаю, что все происходит в голове, поэтому не страдаю, что в животе нет тяжести, спать легко и просыпаться удобно. а детеныш не хочет. просыпается ночью и на кухню топает.

убрать все вредности из дома в принципе нереально. муж возражает категорически. он приветствует мой выбор ограниченного питания, но сам не хочет расставаться с сосисками, с кетчунезами, с выпечкой, с салом и пивом. это его выбор. уважая мои решения, он просит понимания для себя. понимаю, но тоскую. так пахнет, конечно, гречневая каша маслом, когда себе запариваешь гречку на ночь и ешь ее без соли и масла.


муж разговаривает анекдотом "давай я скажу, что это вкусно, а ты больше не будешь этого готовить!" и бубнит, когда я пытаюсь ему скормить свое овощное рагу или приготовить суп без зажарки.
в общем, такие дела.
я знаю, что если я веду дневник под тегами Ланы Ши и марафона 8 недель, то многие ждут, что я должна выкладывать упражнения, тренировки, схемы.
могу сказать, что считаю это неэтичным и некрасивым.
я верю в баланс энергии, верю, что получила шанс на участие в марафоне благодаря какой-то своей отдаче, и думаю, что не могу себе позволить расплескать эту энергию, вложенную в меня.

я серьезно к этому отношусь, поэтому рассказывать содержание тренировок подробно я не буду. силовая или кардио - пишу, что ем - пишу, могу написать, что и когда рекомендовано кушать, чего нельзя. но в принципе, вся эта информация лежит в открытом доступе на сайте Ланы Ши викифит.ру, все просто и доступно.