Главная > Группы > Здоровье > Марафон "Взвешенные люди!"

Отчет Красных о командном задании недели №8

1. Прокачиваем свою пятую точку, выполняя упражнения из недельного задания.
2. Выкладываем любую картинку(гифку) с интернета в позе с упражнением, которое больше всего понравилось. И под ней отчет!
3. В отчете пишем сколько минут, сколько раз, сколько подходов делали и как результат?

Какая команда отчитается полным составом или бОльшим количеством участниц, чем команда соперников, получит бонус -2 кг. на следующем взвешивании.

Если отчитаются все участники команд или равное количество, то бонуса не будет. И будет учитываться лишь самостоятельно скинутый вес команд.

Отчет принимается до 09.05.2016 г. (включительно)

КАРТИНКУ (ГИФКУ) СТАВИМ ПОД СВОИМ НОМЕРОМ!!!
1. ---------------
2. ---------------
3. ---------------
4. Vigour
5. Ната Александровна
6. Natik555
7. ---------------
8. Fialka Sveta
9. Tysi4ka
10. Ттатьяна

Тэги: отчет о задании №8

Рейтинг: +1

ЭнергияЯЯЯ

8 мая 2016 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1616979/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Отчет Красных о командном задании недели №8</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/63722/">отчет о задании №8</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1616979/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2016may/08/28/2933645_59842-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>1. Прокачиваем свою пятую точку, выполняя упражнения из недельного задания.<br>2. Выкладываем любую картинку(гифку) с интернета в позе с упражнением, которое больше всего понравилось. И под ней отчет!<br>3. В отчете пишем сколько минут, сколько раз, сколько подходов делали и как результат...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1616979/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1616979/
              ]Отчет Красных о командном задании недели №8[/url][/b][/size]
              1. Прокачиваем свою пятую точку, выполняя упражнения из недельного задания. 2. Выкладываем любую картинку(гифку) с интернета в позе с упражнением, которое больше всего понравилось. И под ней отчет! 3. В отчете пишем сколько минут, сколько раз, сколько подходов делали и как результат... [b][url=https://www.diets.ru/post/1616979/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Марафон "Взвешенные люди!"":

9 взвешивание команды Красных от 10 мая 2016 года.
Отчет Синих о командном задании недели №8
• Отчет Красных о командном задании недели №8
Командное недельное Задание №8
Результаты голосования!

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с гаражом V130 "Боунд Брок"

Каркасный дом с 4 спальнями V275 "Роли"

Каркасный дом с террасой V556 "Ошава"

Каркасный дом с 3 спальнями V455 "Давенпорт"

Комментарии:

ЭнергияЯЯЯ

(автор поста)

8 мая 2016 года

Ответить

Vigour

9 мая 2016 года

любовь моей пятой точки

↑ Ответить

Vigour

9 мая 2016 года

пробовала весь комплекс один раз, но снова убедилась, что интенсивные упражнения - не мое... поэтому выпады, сплит-выпады, выпрыгивания пришлось исключить, а вот приседания и плие делаю (и до этого делала) с большим удовольствием.

↑ Ответить

ЭнергияЯЯЯ

(автор поста)

8 мая 2016 года

Ответить

ЭнергияЯЯЯ

(автор поста)

8 мая 2016 года

Ответить

Natik555

10 мая 2016 года

Вчера ни как не смогла написать. С телефона сложно. Картинку тоже не получается загрузить. По заданию специально дома не делала, но на огороде присядания с ведрами с водой, наклоны и выпады выполняла до упаду

↑ Ответить

ЭнергияЯЯЯ

(автор поста)

8 мая 2016 года

Ответить

Fialka Sveta

8 мая 2016 года

Люблю упражнения для попы

Делаю постоянно.Приседы делаю часто когда готовлю кушать.Другие упражнения по мере возможности...но очень и очень часто.

Одно из любимых упражнений.....

↑ Ответить

ЭнергияЯЯЯ

(автор поста)

9 мая 2016 года

↑ Ответить

ЭнергияЯЯЯ

(автор поста)

8 мая 2016 года

Ответить

ЭнергияЯЯЯ

(автор поста)

8 мая 2016 года

10.

Ответить

Ттаттьяна

9 мая 2016 года

Дома не делаю, так как на тренировках в зале, делаем эти приседы постоянно

↑ Ответить

ЭнергияЯЯЯ

(автор поста)

10 мая 2016 года

У нас ничья! Учитывается только самостоятельно сброшенный вес команд!

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

fruktrik
11 дней назад

GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать

ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь

FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность

Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!