Главная > Группы > Здоровье > Марафон "Взвешенные люди!"

Отчет Синих о командном задании недели №8

1. Прокачиваем свою пятую точку, выполняя упражнения из недельного задания.
2. Выкладываем любую картинку(гифку) с интернета в позе с упражнением, которое больше всего понравилось. И под ней отчет!
3. В отчете пишем сколько минут, сколько раз, сколько подходов делали и как результат?

Какая команда отчитается полным составом или бОльшим количеством участниц, чем команда соперников, получит бонус -2 кг. на следующем взвешивании.

Если отчитаются все участники команд или равное количество, то бонуса не будет. И будет учитываться лишь самостоятельно скинутый вес команд.

Отчет принимается до 09.05.2016 г. (включительно)

КАРТИНКУ (ГИФКУ) СТАВИМ ПОД СВОИМ НОМЕРОМ!!!

1. ---------
2. Светланка-2016
3. ---------
4. Стройнеющая Натали
5. ---------
6. Помпуля
7. ---------
8. Танюшка я
9. светЛЛана71
10.---------

Тэги: отчет о задании №8

Рейтинг: +1

ЭнергияЯЯЯ

8 мая 2016 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1616980/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Отчет Синих о командном задании недели №8</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/63722/">отчет о задании №8</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1616980/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2016may/08/30/2933646_69140-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>1. Прокачиваем свою пятую точку, выполняя упражнения из недельного задания.<br>2. Выкладываем любую картинку(гифку) с интернета в позе с упражнением, которое больше всего понравилось. И под ней отчет!<br>3. В отчете пишем сколько минут, сколько раз, сколько подходов делали и как результат...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1616980/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1616980/
              ]Отчет Синих о командном задании недели №8[/url][/b][/size]
              1. Прокачиваем свою пятую точку, выполняя упражнения из недельного задания. 2. Выкладываем любую картинку(гифку) с интернета в позе с упражнением, которое больше всего понравилось. И под ней отчет! 3. В отчете пишем сколько минут, сколько раз, сколько подходов делали и как результат... [b][url=https://www.diets.ru/post/1616980/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Марафон "Взвешенные люди!"":

9 взвешивание команды Синих от 10.05.16
9 взвешивание команды Красных от 10 мая 2016 года.
• Отчет Синих о командном задании недели №8
Отчет Красных о командном задании недели №8
Командное недельное Задание №8

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с гаражом для узкого участка V294 "Чикаго"

Каркасный дом с 4 спальнями V323 "Пуэбло"

Каркасный дом одноэтажный V429 "Баффало"

Каркасный дом с котельной, террасой и балконом V473 "Тафт"

Комментарии:

ЭнергияЯЯЯ

(автор поста)

8 мая 2016 года

Ответить

Светланка-2016

8 мая 2016 года

↑ Ответить

Светланка-2016

8 мая 2016 года

Гиффки такие не нашла. Хоть убейте. Вчера и сегодня делала приседания обычные и приседание Плие (для внутренней стороны бедер). ЖОПА БОЛИТ!!!

↑ Ответить

ЭнергияЯЯЯ

(автор поста)

8 мая 2016 года

ЖОПА БОЛИТ!!!

Есть такое сначала

↑ Ответить

ЭнергияЯЯЯ

(автор поста)

8 мая 2016 года

Ответить

Стройнеющая Натали

9 мая 2016 года

Делала приседания с гантелькой 1 кг. 3 подхода по 10 раз.

↑ Ответить

ЭнергияЯЯЯ

(автор поста)

8 мая 2016 года

Ответить

ЭнергияЯЯЯ

(автор поста)

8 мая 2016 года

Ответить

Танюшка я

10 мая 2016 года

Приседала каждый день. Болит все что находится ниже поясницы и выше колен

Приседания с гантелями по 3 кг. Начала с 10 и прибавляю.

↑ Ответить

помпуля

10 мая 2016 года

у нас ничья

, надо брать весом

↑ Ответить

ЭнергияЯЯЯ

(автор поста)

8 мая 2016 года

Ответить

помпуля

8 мая 2016 года

девочки , я в этот раз не отчитаюсь , инет в деревне не качает , а так качаюсь на грядках :-):-):-)

Ответить

ЭнергияЯЯЯ

(автор поста)

9 мая 2016 года

Грядки-это вещь

Хотя лично мной ненавистная

↑ Ответить

помпуля

9 мая 2016 года

не могу загрузить ((((((

Ответить

ЭнергияЯЯЯ

(автор поста)

9 мая 2016 года

напиши отчет подробнее и какое упражнение больше понравилось. засчитаю без картинки

↑ Ответить

помпуля

9 мая 2016 года

приседания, руки за голову , 4 дня делала ,4 захода по 10 минут , все болит , тресется , начиная с рук до ног ,буду и дальше делать

Ответить

ЭнергияЯЯЯ

(автор поста)

10 мая 2016 года

У нас ничья! Учитывается только самостоятельно сброшенный вес команд!

Ответить

Светланка-2016

10 мая 2016 года

Мы победим!!!!!!!!!!!!!!!!

Ответить

помпуля

10 мая 2016 года

Светик очень надеюсь :-D:-D:-D

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
7 часов назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.