После моего грандиозного вкуснейшего зажора (1-2 мая) прибавка была 1100гр и вес стоял 2 дня, затем пошли отвесы и к 7 мая я снова со своими минус 10кг))))
Никаких драконовских разгрузов не было (типа весь день 200гр.гречки или литр кефира
), просто мое обычное питание на 1000-1100ккал.
Вчера с мужем и дочей ездили гулять в шоппинг центр BIG, что находится в соседнем городе Ашдоде.
Естесственно муж думал что просто погулять и даже не заподозрил мой хитрый план ))) а план был очень прост - раскрутить мужа на пару достаточно дорогих кремиков, которые я очень давно хотела
В общем зашли в косметич.магаз за дет.питанием и дет.кремом от загара, а вышли с моими хотелками - кремом и лосьоном Payot (питание и крем от загара тоже купили
)
Детский крем от загара с spf50 dr.Fisher
Крем PAYOT TECHNI LISS FIRST - предназначен для борьбы с первыми морщинам, замедляет образование новых морщин и разглаживает кожу. Обладает нежной текстурой, увлажняет и смягчает кожу.
Лосьон PAYOT LOTION TONIQUE FRACHEUR - Тонизирующий лосьон с экстрактом клюквы.
Оба этих продукта я уже тестировала в пробниках, которые мне как то дали к одной из покупок. Крем и лосьон восхитительные.. Для моей жирной комбинированной кожи подошли идеально ( в дальнейшем думаю буду довольна еще больше, т.к. это только первые впечатления)
Муж кстати тоже не остался с пустыми руками. Ему прикупили новую игровую мышку для компа, т.к. старую мы неосмотрительно не убрали вовремя и маленькая шустрая цыпа быстро укокошила ее
ПО ПИТАНИЮ:
С питанием был один косяк - после отличной прогулки и подарков, муж уговорил меня отметить все это дело пивом с рыбой и я не смогла устоять)))вобщем вчера я жахнула 3 стакана пива и кааайф
Вес особо не скакнул.. Ну конечно изза соленой рыбы вода подзадержалась и это +300гр ( я кстати отеками совершенно не страдаю и с солью у меня хорошие отношения)))
А сегодня ела спокойно на свою тыщу калорий)
Завтрак: кофе с 1%молоком и тост из бездрождевого диет.хлеба с семгой
Обед: макароны альденте с консерв.тунцом и овощной салат
Перекус и ужин: черешня ( не вся эта бадья.. По 200гр за прием)))))
И еще в течении дня 2 стакана 100%апельсин.сока.
Итого по калориям:
На завтра натушила свеклы с чесноком. Обожаю эту свекольную закуску... еле удержалась чтоб не сесть и не слопать добрую порцию из сковороды
Затем сделала целую кастрюлю фаршированных перцев мужу.
Еще делала грандиозную уборку, намыла балкон, всю квартиру, собаку
...
И ваще... - ЯСЕГОДНЯМОЛОДЕЦ
После моего грандиозного вкуснейшего зажора (1-2 мая) прибавка была 1100гр и вес стоял 2 дня, затем пошли отвесы и к 7 мая я снова со своими минус 10кг))))
Черешня! МММММмммммм... Хочу и жду появления у нас на рынке или в маркетах
Ой я представляю как вы ждете сезон фруктов! Себя прям впоминаю что раньше ждала клубнику и черешню аж до трясучки... Такая у меня любовь к этим вкусняхам))))