Главная > Дневники > Дневник пользователя nastypanterra

8.05.2016 ПП - день 23

Привет-привет!
Сегодня у меня читмил - ездили с моими мужчинами в ресторан. Я очень хотела заказать тунца, но его не оказалось, взяла лосося на гриле и греческий салат. Ооочень вкусно и сытно! Думала еще десерт взять, но поняла, что он в меня не влезет. Я реально объелась и до сих пор чувство сытости.

Начала смотреть канал Бориса Цацулина - куча информации о похудении, спорте и прочем с адекватным подходом и очень легким изложением. Очень интересно и познавательно

О сегодня:
Спорт: упражнения на руки и спину с TGym, 25 приседаний. Ну и прогулка по центру Питера в довольно быстром темпе. Скачала приложение для подсчёта шагов, но забыла включить. Ладно начну с завтрашнего дня. Интересно сколько я хожу?

Уход: минимальный.

Питание:

Тэги: ПП, читмил, дневник питания, 68

Рейтинг: +15

nastypanterra

8 мая 2016 года

129

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1617233/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">8.05.2016 ПП - день 23</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/20619/">ПП</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/63731/">читмил</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/921/">дневник питания</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Привет-привет!<br>Сегодня у меня читмил - ездили с моими мужчинами в ресторан. Я очень хотела заказать тунца, но его не оказалось, взяла лосося на гриле и греческий салат. Ооочень вкусно и сытно! Думала еще десерт взять, но поняла, что он в меня не влезет. Я реально объелась и до сих пор чувство сытости...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1617233/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1617233/
              ]8.05.2016 ПП - день 23[/url][/b][/size]
              Привет-привет! Сегодня у меня читмил - ездили с моими мужчинами в ресторан. Я очень хотела заказать тунца, но его не оказалось, взяла лосося на гриле и греческий салат. Ооочень вкусно и сытно! Думала еще десерт взять, но поняла, что он в меня не влезет. Я реально объелась и до сих пор чувство сытости... [b][url=https://www.diets.ru/post/1617233/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник nastypanterra:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с террасой и 2 спальнями V392 "Сентенниал"

Каркасный дом с 3 спальнями V388 "Сими Вэлли"

Каркасный дом с 4 спальнями V073 "Лима"

Каркасный дом V536 "Брамптон"

Комментарии:

diana181990

8 мая 2016 года

Я тоже скачала шагомер и была очень шокирована - оказалось хожу ничтожно мало, и до 10000 шагов в день мне как до луны

Ответить

nastypanterra

(автор поста)

8 мая 2016 года

Я даже уверена, что мало хожу - максимум до магазина или по району по делам. Сегодня прошли около 6 км (судя по карте), а я реально устала. С завтрашнего дня буду смотреть шаги - интересно прям) А вообще хочу фитнес-браслет купить, все таки его проще на руке таскать, телефон же не всегда с собой, да и батарейку это садит.

↑ Ответить

diana181990

8 мая 2016 года

О фитнес-браслете тоже подумываю

Вот с Лесли Сансон хожу, но телефон уж очень мешает... Один раз потренировалась с телефоном в руке и больше не стала... Однозначно нужен браслет!

↑ Ответить

Tatka75

9 мая 2016 года

Я много хожу, но никогда не считала. интересно, сколько же...

Ответить

nastypanterra

(автор поста)

9 мая 2016 года

Можно на телефон программку поставить и хотя бы примерно посмотреть)

↑ Ответить

Tatka75

9 мая 2016 года

Я уже ставила...что то я её не поняла...

↑ Ответить

Jocelyn Wildenstein

10 мая 2016 года

nastypanterra пишет:
и очень легким изложением

Да? А по мне так тоска смертная

. Ни разу не досмотрела его видео до конца.

Ответить

nastypanterra

(автор поста)

10 мая 2016 года

Мне понравились CMT- диалоги - там они общаются, обсуждают питание, спорт и прочее, довольно интересно. А некоторые ролики у него и правда скучноваты)

↑ Ответить

Jocelyn Wildenstein

10 мая 2016 года

Мне нравится, что он пить после еды разрешает

↑ Ответить

nastypanterra

(автор поста)

10 мая 2016 года

А мне нравится их гибкий подход к ПП: хотите пельменей - ешьте, хотите майонез -пожалуйста, только вписывайте в суточную калорийность) И мысль, что не бывает плохих продуктов, бывают нерациональные в данной ситуации.

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

добрая и обаятельная
1 день назад

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

verba krasiva → Жизнь безумно красива, когда начинаешь ее замечать.

Merethe → I muri sono nella mente

krainsvetlana → За любой кипиш, кроме голодовки))

zina00 → Красота скрыта в маленьких вещах, повседневных и обыденных