Всем привет. Один кружок прошла. Отчитываюсь. Правда не очень оперативно (еще перед пасхой). Все времени не хватало. И так, после моего неправильного круга лепестков с перепутанными днями я потеряла в весе 1200 и по объемам : по 0,5 см в ногах и 1,5 см в талии. Результат хороший, учитывая что грешила медом с чаем. Начальный вес 67,2 после лепесков 66 ровно. Пасха с шашлычками и куличиками (не много, но было) сделали свое дело и 200 грамм вернулись, сейчас вес 66,2 в среднем, каждый день +,- 100грамм, но в принципе держится. А завтра хочу на второй круг, серьезно и не нарушая. Попробую убрать мед. Ну или хотя бы утром 1 раз и все.
Кроме диеты делала обертывания с ламинарией и вакуумный массаж
Сейчас еще хочу добавить каждый день или велосипед или йогу
Всем привет. Один кружок прошла. Отчитываюсь. Правда не очень оперативно (еще перед пасхой). Все времени не хватало. И так, после моего неправильного круга лепестков с перепутанными днями я потеряла в весе 1200 и по объемам : по 0,5 см в ногах и 1,5 см в талии. Результат хороший, учитывая что грешила медом с чаем. Начальный вес 67,2 после лепесков 66 ровно...
Читать полностью
Медом ты сводишь на нет систему 6 лепестков! Ну уже потерпи 6 дней,это не месяц! Я вообще,даже без соли все ем. Все отварное,чуть приправ и все. Чай и кофе тоже не пью,только травяной чай(иван-чай)
Здорово! Я ничего не могу без соли...
И ваш результат за круг?
А мне не нравится вареное, если только суп. )) Я все запекаю в фольге. В духовке или или на пару. Гораздо вкуснее, потому что в собственном соку. Если еще добавлять много вкусной свежей зелени - кинзу, реган, мяту и зеленый лук ( тем более все это разрешено), вкус становится богаче и моно диета легче переносится.
И ваш результат за круг?
А мне не нравится вареное, если только суп. )) Я все запекаю в фольге. В духовке или или на пару. Гораздо вкуснее, потому что в собственном соку. Если еще добавлять много вкусной свежей зелени - кинзу, реган, мяту и зеленый лук ( тем более все это разрешено), вкус становится богаче и моно диета легче переносится.
Утром кофе с медом для удовольствия. Вечером с водой - для хорошего сна.
Даже если не так и много скинула, но удержала вес после праздников.
Если пройдёшь правильный круг, отпишись о результатах.
Удачи!