День 8. Витаминки

С добрым утром!
Вес прежний. За вчерашний углеводный не ушло ни грамма. Ну и с чего он уйдет? Макароны, шоколад, тортик, печенье... Хорошо что еще прошла 7,5 тысяч шагов. Обычно прохожу больше 10 000, но вчера поленилась.

Сегодня из спорта планка- 40 секунд. Уже полегче делать стало её. Затею уборку дома. Ну и может какую зарядку для хвоста сделаю.

Уход: Скраб для тела, массаж лица Асахи и маска для лица.

Питание:

Завтрак в 09-00: Клубника свежая, кофе с молоком, 2 штуки финских крипса

Обед: в 12-00: Суп овощной "Ешь и худей"

Перекус в 15-00: Чай с сухофруктами

Ужин: Овощное рагу

Будьте здоровы и стройны!