Сегодня я запланировала совсем другой план питания, но вот что вышло и это еще неизвестно до вечера, может еще что изменится
пока не решила окончательно с молочкой
На полдник вместо колбасы с хлебом, я хотела поесть грибов с картошкой, но я проголодалась и запах колбасы меня соблазнил. Я просто перекусила ею.
Отсюда вывод, что овощи хорошо, но они совершенно не насыщают или большое количество нужно и значит лучше надо с собой на работу брать больше белковой пищи иначе может произойти срыв, лучше домашнюю колбасу или еще что то в этом роде, да и в моем плане питания на неделю так есть, овощи только на гарнир немного
Сегодня я запланировала совсем другой план питания, но вот что вышло и это еще неизвестно до вечера, может еще что изменится
Сегодня набрала на 3 приема разной белковой еды,утром не завтракала и потому с собой взяла пару сосисок и на работе подогрев-поела с огурцами свежими,Да это не домашние,но детские молочные...понятно что и они не полезные,а на перекус на всякий случай взяла сервелат ,но он под вопросом.буду писать в дневнике,по мере поедания и самочувствия
Вчера хотела приготовить куриную колбасу,о потом как то оказалось маловато грудинки,а окорочков совсем не было,вообщем из того количества что было приготовила биточка на пару,а к ним цветную капусту,но на деле поела меньше чем запланировала