Главная > Дневники > Дневник пользователя Pampushka1962

Вот и фитнес наконец...

На прошлой неделе мне дали пригласительный билет в Женский Клуб. Была заинтригована до высшей точки...

И вот вчера пошла на встречу... Было невероятно интересно. Клуб только для женщин старше 35 лет и их было там не мало, разной полноты и с разными проблемами здоровья

На первом месте в клубе это ежедневный 30 минутный фитнес с тренажерами и кардионагрузками и тд..с личным тренером

Так же Правильное питание с диетологом и психологом, вообщем полный контроль

А так же там делают сразу же диагностику организма на процент жира общего и висцерального у меня вышло 49 % общий

и 11 % висцеральный на внутренних органах

Рост мой как то уменьшился с 162 на 157

куда он то делся? Видимо от тяжести моих жиров и позвоночник искривился и уселся...

Вообщем контроль во всем

Я очень рада всему этому, да и к тому же очень хороший приветливый коллектив, не дорого, близко от работы и могу приходить в любое мне удобное время, у меня будет карточка ключ, но они и начинают и заканчивают работу в очень удобное для меня время.

Так что с завтрашнего дня иду. Теперь помимо танцев, а это тоже кардио тренировка оказывается, будут еще и ежедневные тренировки. Так лучше, а то я совсем ленивая стала, да и еще здоровье поправлю свое. Муж и дочка по приветсвовали моё начинание

Тэги: тренировка, правильное питание, тренер, танцы, жир

Рейтинг: +8

Pampushka1962

12 мая 2016 года

145

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1618588/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Вот и фитнес наконец...</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/231/">тренировка</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/461/">правильное питание</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/3898/">тренер</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1618588/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2016may/12/15/2938687_22626-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>На прошлой неделе мне дали пригласительный билет в Женский Клуб. Была заинтригована до высшей точки...<br>И вот вчера пошла на встречу... Было невероятно интересно. Клуб только для женщин старше 35 лет и их было там не мало, разной полноты и с разными проблемами здоровья...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1618588/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1618588/
              ]Вот и фитнес наконец...[/url][/b][/size]
              На прошлой неделе мне дали пригласительный билет в Женский Клуб. Была заинтригована до высшей точки... И вот вчера пошла на встречу... Было невероятно интересно. Клуб только для женщин старше 35 лет и их было там не мало, разной полноты и с разными проблемами здоровья На первом месте в клубе это ежедневный 30 минутный фитнес с тренажерами и кардионагрузками и тд..с личным тренером... [b][url=https://www.diets.ru/post/1618588/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Pampushka1962:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с гаражом V122 "Лакехарст"

12 мая 2016 года

Здорово! Если бы у меня рядом что-то подобное было, тоже бы пошла обязательно...

Ответить

Pampushka1962

(автор поста)

12 мая 2016 года

меня тоже устроило,что далеко не надо ходить

↑ Ответить

elen2608

12 мая 2016 года

Отличный вариант!

Я давно не хожу на фитнес, потому что комплексую перед более молодыми и стройными.

Ответить

Pampushka1962

(автор поста)

12 мая 2016 года

ну и я из за этого не хотела идти,а тут хоть и помоложе,но и по старше тоже есть и все кроме тренера полные

↑ Ответить

LoraEra

12 мая 2016 года

На чем зарабатывает клуб?

Ответить

Pampushka1962

(автор поста)

12 мая 2016 года

на наших оплатах абонемента на год и 2 месяца бонус без оплаты

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

fruktrik
8 дней назад

GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать

ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь

FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность

Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

Вот и фитнес наконец...

Дневник Pampushka1962:

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с гаражом V122 "Лакехарст"

Каркасный дом с мансардой и 5 спальнями V367 "Хантсвилл"

Каркасный дом с гаражом на 2 машины V190 "Опелика"

Каркасный дом с террасой и 2 спальнями V476 "Брандон"