Второй круг начат. Отчет первого дня и рассуждения по поводу второго
Всем привет. После первого круга отвес был 1кг, но более менее вес держался. И вот цифры на весах начали по-тихонько расти, срочно пошла на второй круг. Итак, начинаю с веса 66,7.
Вчера был первый рыбный день. В принципе я рыбу люблю, но для меня всегда пытка ею завтракать. Вот не идет она по утрам. Не смотря на это день прошел хорошо. Все таки без меда не смогла:за день 3 чайных ложки позволила себе.
За 1 день ушло 900 грамм. Сейчас вес 65,8. Очень приятно увидеть пятерочку на весах, давно ее не было.
Сегодня на овощах... Не знаю что бы такого придумать. Утром запекла 3 шт маленьких молодых картошины. Зажарила кабачок и 2шампиньона на гриле и уложила на листья салата. Слегка полила соевым соусом. Было красиво и вкусно. Ощущение что наелась, но через час это ощущение куда-то испарилось😐. Выпила кофе... потом чай... Сейчас сижу, желудок полный, а чувство сытости не наступает...
Кто что кушает в овощной день? Картошку больше не хочу, у меня от нее в первом круге причем был после овощного дня
Всем привет. После первого круга отвес был 1кг, но более менее вес держался. И вот цифры на весах начали по-тихонько расти, срочно пошла на второй круг. Итак, начинаю с веса 66,7. Вчера был первый рыбный день. В принципе я рыбу люблю, но для меня всегда пытка ею завтракать. Вот не идет она по утрам. Не смотря на это день прошел хорошо...
Читать полностью
Надюша, у тебя отвес за все лепестки был 1кг или ты так быстро набрала обратно?
Попробуй может всё-таки без мёда
У меня отвес был около 3 кг и неплохо держится (даже -500гр несмотря на майские)
А сколько по объёму ты кушаешь за день?
Держусь)) но в этот раз как-то веселей все идет. Не тяжело. Думаю может и на 3 круг схожу после перерыва в несколько дней. А все таки мечтаю вернуться на подсчет. Думаю лепестки меня немного дисциплинируют и я лениться не буду.
Сегодня на курице вообще жизнь хороша)))) я еще купила суповую, 2,5 часа ее варила, а она все равно жуется с трудом. Зато прожевала кусочек, уже вроде и наелась
овощной день: овощное рагу: цв капуста, брокколи, зел фасоль, лук, морковь.
Свежая белокочанная капуста. Грызла листики, когда кушать хотелось
Варёная свёкла потереть с чесночком
салат из свеж помидоров, огурцов, редиска...
и при этом много много зелени
Картошку в овощной день даже не рассматриваю ...
Попробуй может всё-таки без мёда
У меня отвес был около 3 кг и неплохо держится (даже -500гр несмотря на майские)
А сколько по объёму ты кушаешь за день?
В этот раз лучше. На овощном отвес сегодня -500, а в прошлый раз привес получился. За 2 дня -1400.
Без сладкого не могу ((
-1400 за 2 дня это класс!
Держись, ещё 4 дня осталось
Сегодня на курице вообще жизнь хороша)))) я еще купила суповую, 2,5 часа ее варила, а она все равно жуется с трудом. Зато прожевала кусочек, уже вроде и наелась
Свежая белокочанная капуста. Грызла листики, когда кушать хотелось
Варёная свёкла потереть с чесночком
салат из свеж помидоров, огурцов, редиска...
и при этом много много зелени
Картошку в овощной день даже не рассматриваю ...