У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя nastypanterra

12.05.2016 ПП - день 27

Привет-привет!
Сегодняшнее питание (1493 ккал):
Завтрак: рисовая каша с молоком, бананом и грецким орехом, кофе со сливками, кусочек шоколадки (10 гр), подзефирки.
Ланч: творог с киви, миндалем и медом.
Обед: 2 куриных голени, гречка, тыква, овсяная печенька.
Полдник: полмороженки, клубника.
Ужин: окрошка на кефире (огурец, редис, зелень, картофель, куриное филе, яйцо).

Спорт: ноги-1, руки-1 с Темили Уэбб.
Уход: минимальный.

Тэги: ПП, дневник питания, 68

Рейтинг: +13

nastypanterra

12 мая 2016 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1618769/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">12.05.2016 ПП - день 27</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/20619/">ПП</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/921/">дневник питания</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/13954/">68</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Привет-привет!<br>Сегодняшнее питание (1493 ккал):<br>Завтрак: рисовая каша с молоком, бананом и грецким орехом, кофе со сливками, кусочек шоколадки (10 гр), подзефирки.<br>Ланч: творог с киви, миндалем и медом.<br>Обед: 2 куриных голени, гречка, тыква, овсяная печенька.<br>Полдник: полмороженки, клубника...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1618769/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1618769/
              ]12.05.2016 ПП - день 27[/url][/b][/size]
              Привет-привет! Сегодняшнее питание (1493 ккал): Завтрак: рисовая каша с молоком, бананом и грецким орехом, кофе со сливками, кусочек шоколадки (10 гр), подзефирки. Ланч: творог с киви, миндалем и медом. Обед: 2 куриных голени, гречка, тыква, овсяная печенька. Полдник: полмороженки, клубника. Ужин: окрошка на кефире (огурец, редис, зелень, картофель, куриное филе, яйцо)... [b][url=https://www.diets.ru/post/1618769/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник nastypanterra:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с террасой и 1 спальней V061 "Кларемор"

Каркасный дом с террасой "Гуэлф" V563

Каркасный дом с гаражом и 4 спальнями V349 "Манчестер"

Каркасный дом с сауной V304 "Гранд-Рэпидс"

Комментарии:

SweetLyanka

13 мая 2016 года

Ах, как все вкусно! Так можно питаться всю жизнь!

Ответить

nastypanterra

(автор поста)

13 мая 2016 года

Ну, в принципе, да. Я к этому и иду - настроить так своё питание, чтобы оно было комфортным в долгосрочной перспективе)

↑ Ответить

Tatka75

13 мая 2016 года

А вот мне вчера мороженка, доеденная за дочкой и шампанское полусладкое практически на ночь принесли плюс килограмм...

Ответить

nastypanterra

(автор поста)

13 мая 2016 года

Это все шампанское)

↑ Ответить

Tatka75

13 мая 2016 года

повод был) я в группе рассказала)

↑ Ответить

Jocelyn Wildenstein

13 мая 2016 года

Молодец! Мне прям надо уже бы с тебя пример брать!

Ответить

nastypanterra

(автор поста)

13 мая 2016 года

Ой прям засмущала) Неизвестно как бы я себя вела в твоей ситуации) Когда Арсюхой была беременна, то я весь токсикоз булками заедала.

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

laras-2019
38 минут назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Все статусы