Привет девули
Пишу отчетик по лепесткам и ухожу в свободное плаванье. Меня настигло
очередное плато
. Неделю топчусь на месте
, диечусь без нарушений почти. Зажоров нет
и не хочется и что самое интересное, на этой неделе почти каждый день плавала по часу
а то и больше, даже ласты приобрела для большей нагрузки на ноги. Дорога до места где
я плаваю занимает час двадцать туда и обратно. Обидно блин
. Думала на лепестках не может
быть без отвесов, оказывается может
Как буду питаться ещё не решила
, сегодня буду думать до завтрашнего утра. За основу возьму
90 дневку, завтракать отвыкла к моей большой радости, не есть после 5-6 вечера тоже уже умею,
наедаюсь меньшими порциями чем раньше. Хлеба больше в моей жизни нет. Не ем его совсем, очень редко
могу съесть кусок отрубной лепёшки собственного приготовления.
Итак...что ела-пила
Рыбный-Тушеная скумбрия... Отвес -600
Овощной-Запеченые в духовке овощи, это было 9 мая и в тот день я съела кусок пирога
который не попал в кадр Итог + 500 я офигела если честно
Куриный-варёные голени, ела без кожи... Отвес -200
Злаковый-булгур с горохом нут...+100
Творожный-чай с молоком и мягкий сыр грамм 300... Отвес -200
Фруктовый-Абрикосы и черешня. Отвес или привес узнаем завтра.
Круг начала с весом 96.8, на сегодня после творожного 96.4.
Я вас всех люблю, далеко не ухожу, отчеты писать буду у себя в дневнике,
они меня дисциплинируют. Всем отличного настроения и отвесов.
Идите к своей цели не смотря ни на что, будьте активны и счастливы.
А это вам от меня, эти цветы растут здесь повсюду как сорняк...красотаааа
Это деревня где я живу
Всем любви, добра и поцелуев
Тоже об этом думала, так и поступлю.
3 месяца завтракала фруктоми или сухофруктами а сейчас с утра будет
овсянка на воде или молоке,ещё не решила или варёное яйцо.
Спасибо большое
Фото и сами блюда как всегда восхитительны
Твое место жительство просто прекрасно
Покой нам только снится
До отъезда на пасеку ещё 3 недели,буду держаться и диетиться а когда уеду
то на пасеке всё само собой легко пойдет.Там не разожрёшься
Обязательно Дариша.Знаешь,я пока жила в Кишиневе то каждый
год откладывала денежку для поездки к морю раз и то и два в год а
теперь когда у моря живу оно мне фиолетово прикинь.
Хожу туда из за Мишки,уж очень он любит плескаться,а я не очень оказывается
У тебя как всегда все вкусно!!!
Удачи тебе в свободном плавании, отвесов хороших и никаких плато!!! Иди вперед к цели, помни - моцик тебя ждет!!!!!!!!
А что такое может быть?
Спасибо дорогая
Подождём немного,всё наладится...я верю
Видили бы вы сейчас мой фэйс
В горах первый месяц мы на ночь печь топим...прикинь
Танюша, а может как вариант загрузиться по полной с красненьким (наверное помнишь вчерашний разговор..) а потом разгрузиться... И организм отдохнёт и метод опробуешь
Ни за что и никогда,я больше в этом весе не хочу прибывать
Спасибо Ириша,кот что надо.Отвесу обязательно быть
и буду есть это целый день.Если окажусь в городе то кефир поищу.
Обязательно дорогая моя
Танюш, а мож читинг + разгруз, не?
люблю нежной любовью.Хочу с грибами их завтра съесть на обед и ужин а
после этого разгрузочный день на огурцах и иогурте сделать.Как?
я вобще не сладкоежка,с лёгкостью могу обменять кусок торта на кусок мяса
О!!! Мясо!!!может шашлык замутить пока муж дома???
И тебе удачи красотка
Пост как всегда шикарный!
Я буду наблюдать за тобой
Гости день, через день... Писец!
Желание быть стройной выше чем желание пожрать.
Вот вчера,все жарили шашлык из жирной баранины а я грудку
в специях обваляла и муж пожарил мне её на мангале.
Светик,главное желание.Я до замужества была 105 кг,похудела
до 80 выпивая разный алкоголь день через день...Как???
Когда все водку бутерами с сыром и с колбасой,рыбкой и всевозможными салатами
закусывали,я ела зелёный горошек с луком и чуть маслом...правда напивалась самая первая
Короче...главное желание.Гости гостями а стройную фигуру хочется иметь.
Давай,бери себя в руки Светочка,тебе ж скинуть то всего ничего
Я когда в магазине работала,к нам один перец заходил пару раз в неделю,
брал чекушку перцовки и на закусь пироженку