10-11/90 (61,9 кг.)

Всем приветик!!! Что то я начинаю сбиваться с диеты, нужно настраиваться и идти дальше. За два дня(белки, крахмалы) +300 гр. А сегодня должен быть углеводный день, но его нет, ну вот так вот получилось, захотелось мне сегодня сделать себе сэндвич, все бы хорошо, но я помимо овощей, положила туда котлетку))))А еще все жду КД, задержка уже 2-3 дня. И получается я сегодня без десерта на ужин, обойдусь тостом и чаем, вот таки дела)))))
Всем отвесиков и поменьше нарушений))))а я не могу без них, пороть меня нужно, ну хотя наверно все из-за того что нет сейчас такого запала чтоб сбросить много и быстро, определила для себя рамки и потихоньку иду вперед.
Спорта сегодня тоже нет, вернее пробежки, но если будет настроение вечером позанимаюсь))))