14.05.2016 ПП - день 29
Привет-привет!
Коротко о сегодняшнем дне:
Питание (1415 ккал):
З: блины на ц/з муке, йогурт с мёдом, кофе со сливками.
Л: сырники из домашнего творога, кофе.
О: куриное филе с помидорами и сыром, гречка, овощная смесь.
П: сырники (доела), апельсин, творог.
У: куриное филе с помидорами и сыром, ржаной хлеб, огурец, помидор.
Спорт: руки-2, ноги-2 с ТУ. 4200 шагов.
Уход: минимальный.
Завтра читмил - планирую какой-нибудь тортик и капучино. Поеду за одежкой - хоть пару футболок да джинсы куплю, а то носить нечего.
Коды для вставки:
HTML-код:
BB-код для форумов:
[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1619770/
]14.05.2016 ПП - день 29[/url][/b][/size]
Привет-привет! Коротко о сегодняшнем дне: Питание (1415 ккал): З: блины на ц/з муке, йогурт с мёдом, кофе со сливками. Л: сырники из домашнего творога, кофе. О: куриное филе с помидорами и сыром, гречка, овощная смесь. П: сырники (доела), апельсин, творог. У: куриное филе с помидорами и сыром, ржаной хлеб, огурец, помидор. Спорт: руки-2, ноги-2 с ТУ. 4200 шагов... [b][url=https://www.diets.ru/post/1619770/]Читать
полностью[/url][/b]
Как это будет
выглядеть?
Diets.ru
→
14.05.2016 ПП - день 29
Привет-привет! Коротко о сегодняшнем дне: Питание (1415 ккал): З: блины на ц/з муке, йогурт с мёдом, кофе со сливками. Л: сырники из домашнего творога, кофе. О: куриное филе с помидорами и сыром, гречка, овощная смесь. П: сырники (доела), апельсин, творог. У: куриное филе с помидорами и сыром, ржаной хлеб, огурец, помидор. Спорт: руки-2, ноги-2 с ТУ. 4200 шагов...
Читать полностью