14.05.2016 ПП - день 29

Привет-привет!
Коротко о сегодняшнем дне:
Питание (1415 ккал):
З: блины на ц/з муке, йогурт с мёдом, кофе со сливками.
Л: сырники из домашнего творога, кофе.
О: куриное филе с помидорами и сыром, гречка, овощная смесь.
П: сырники (доела), апельсин, творог.
У: куриное филе с помидорами и сыром, ржаной хлеб, огурец, помидор.

Спорт: руки-2, ноги-2 с ТУ. 4200 шагов.
Уход: минимальный.

Завтра читмил - планирую какой-нибудь тортик и капучино. Поеду за одежкой - хоть пару футболок да джинсы куплю, а то носить нечего.
Рейтинг:  +13
nastypanterra
14 мая 2016 года 89 8
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 14.05.2016 ПП - день 29
Привет-привет!
Коротко о сегодняшнем дне:
Питание (1415 ккал):
З: блины на ц/з муке, йогурт с мёдом, кофе со сливками.
Л: сырники из домашнего творога, кофе.
О: куриное филе с помидорами и сыром, гречка, овощная смесь.
П: сырники (доела), апельсин, творог.
У: куриное филе с помидорами и сыром, ржаной хлеб, огурец, помидор.
Спорт: руки-2, ноги-2 с ТУ. 4200 шагов... Читать полностью
 


Дневник nastypanterra:



Комментарии:

15 мая 2016 года
+1
тортик и каппучино.....прям захотелось....

15 мая 2016 года
+2
И мне именно этого захотелось) все-таки что жуткая сладкоежка!

15 мая 2016 года
+1
Я тоже)))

15 мая 2016 года
0
nastypanterra пишет:
Поеду за одежкой - хоть пару футболок да джинсы куплю, а то носить нечего.
самое приятное в похудении

15 мая 2016 года
+3
Ага! А сегодня ещё огромный баул со старой одеждой собрала в деревню. Муж одно платье достал и спрашивает:" а его-то зачем, красивое ведь?" Я отвечаю:"ну да красивое, но в 2 раза больше меня, да и оно уже не в лучшей форме. Зачем жить старыми вещами? Лучше новых купить, ещё лучше!"

15 мая 2016 года
0
всё верно!

15 мая 2016 года
0

17 мая 2016 года
0
Хорошее питание.


Оставить свой комментарий
B i "