Лишний вес и связь с реальностью.
То есть если у человека есть лишний вес (по психологическим причинам), то и связь с реальностью нарушена.
Я поясню. Тут пример простой (по себе знаю такие ощущения). Смотрюсь в зеркало, кажется, что ничего я выгляжу, вроде все на месте, и лишнего веса не замечаю. А то, что весы уже давно бьют тревогу, что окружающие уже смотрят с сожалением, а кто-то и откровенно "по-дружески" замечает непозитивные перемены во внешности, больше напоминают кадры из мультфильма, чем реальные сигналы.
Элементарно и с едой.
Я вроде немного ем! Ну да, тут чуток, там чуток, ну перед сном немного. Не страшно. Но стоит только начать считать калории - волосы дыбом. 4000!!! калорий? Каждый день? И спросить себя "От куда у меня лишний вес?" язык не поворачивается.
Почему же мы так улетаем от реальности? И что если к этой реальности вернуться, будет ли это шагом к стройности?
Как у вас это происходит? Замечали что-то такое за собой?
Вот какая мысль меня с утра не отпускает. Лишний вес и связь с реальностью. То есть если у человека есть лишний вес (по психологическим причинам), то и связь с реальностью нарушена. Я поясню. Тут пример простой (по себе знаю такие ощущения). Смотрюсь в зеркало, кажется, что ничего я выгляжу, вроде все на месте, и лишнего веса не замечаю...
Читать полностью
меня вернуло в реальность ,фото на свадьбе у дочери .
я реально много лет не фотографировалась от слова совсем
тот квадрат перевернул всё с ног на голову.
Я столько же наедала с перекусами и пр.
И также ужаснулась, увидев 3000 кал, а казалось, ничего не ем!
Проанализировала ситуацию и, стройнею потихонечку!!!
Да ну, если так смотреть, то связь с реальностью у всех нарушена)) Спросите у любого человека, сколько у него денег в кошельке. Те, которые внимательно следят за этим (денег мало и всё расписано или просто привыкли контролировать) вам скажут, остальные пожмут плечами. Я, например, не знаю, точно лежит двухсотка одной бумажкой, остальное ??? Спросите у любого человека сколько километров он в день проходит, никто не считал. Всё что "на глаз" редко совпадает с реальностью, надо только считать.
А к себе самому каждый человек привыкает и каждый в себе старается не замечать недостатков, психике так комфортнее. Что, наше подсознание с дуба рухнуло, себе каждый день стрессы устраивать?)) Деспот считает остальных рохлями, хамы считают себя правдолюбцами, истеричка эмоциональной особой. Те, которые обожают выносить мозг окружающим искренне считают себя тонкими и ранимыми. Тот, кто начинает заниматься собой, тот сравнивает себя с некой умозрительной нормой, приходит в ужас и начинает что-то делать, остальные всё так же себе врут и от лишнего веса это совершенно не зависит.
Согласна,все зависит от фокуса внимания,но человек не может уделять внимание абсолютно всему сразу.Это только перфекционисты пытаются.Меня сейчас волнует мой лишний вес,вот и большая часть моего внимания сосредоточена на похудении.
Вот и я такая.Даже придя с роддома (родив 4-го ребенка),посмотрела на себя в зеркало...а мне все нравится)))Хорошо,что вовремя вернула себя "в реальность")))
Да, было дело. Весила под 80, носила юбки черные по колено, свитера черные, щеки были немалые. А ведь нравилась себе, в зеркало глядела и думала, что носить 52 размер в 19 лет - это нормально,ничего страшного,главное, шо я начитанная и с высшим образованием. Ан нет.
Мама сказала однажды, что мне пора худеть.За это ей благодарна.За прямоту.Похудела, сейчас ношу 44 размер. И вроде все хорошо. Щеки ушли, ляшки тоже, но уже настрой на то, чтобы добить ещё пяток килограммов,-присутствует. И когда смотрела свои старые фотки,где я на 80 кило, ужаснулась:а вдруг я и спустя 20 сброшенных кило выгляжу также отвратительно? замкнутый круг.
Уже страх получается сформировался. Бывает, что даже осознание травмирует. Я уверена, что при 44 размере у Вас прекрасная фигура. И силы можно направить на то, чтобы поддерживать ее.
Да с фигурой все впорядке, просто,знаете, уже мозг по-другому работает. Но до границы вряд ли дойду - никода не хотела быть анорексичкой. Сейчас это среди девушек популярно, когда кожа на кости натянута. Но по мне - это слишком чересчур.
Тут пример простой (по себе знаю такие ощущения). Смотрюсь в зеркало, кажется, что ничего я выгляжу, вроде все на месте, и лишнего веса не замечаю. А то, что весы уже давно бьют тревогу, что окружающие уже смотрят с сожалением, а кто-то и откровенно "по-дружески" замечает непозитивные перемены во внешност
Да, было такое в моей жизни. Набрала 20 кг, сама не поняла как (на тот момент так казалось), очень долго отрицала, пока уже напрямую не стали говорить. Честно говоря именно "подсказки" окружающих и привели меня в чувство.
Сложно, когда что-то не устраивает. Ведь надо менять. А это затраты энергии, усилия. Вот и не хочется. Это нормально. На самом деле в реальности бывает очень даже здорово )))
Я тоже не раз писала об этом.. Я когда поняла, даже переживала может с головой что не так,...потом поняла наверное с зеркалом
Короче в зеркале - ничего так... А китайцы говорят что Толстая, другая намекали что толстею и толстею, фото перестали давно радовать... Подумала что наверное не фотогинична(!)
Вот Вы очень здорово написали. Как раз в комментариях уже была затронута тема. По сути психика защищает. Осознание как раз и приходит, когда человек готов не просто осознать, но и что-то поменять!
выход один-перестать врать самой себе
теперь стало страшно от этого .
А что Вас вернуло к реальности? Что помогло выйти из этого?
я реально много лет не фотографировалась от слова совсем
тот квадрат перевернул всё с ног на голову.
И также ужаснулась, увидев 3000 кал, а казалось, ничего не ем!
Проанализировала ситуацию и, стройнею потихонечку!!!
А к себе самому каждый человек привыкает и каждый в себе старается не замечать недостатков, психике так комфортнее. Что, наше подсознание с дуба рухнуло, себе каждый день стрессы устраивать?)) Деспот считает остальных рохлями, хамы считают себя правдолюбцами, истеричка эмоциональной особой. Те, которые обожают выносить мозг окружающим искренне считают себя тонкими и ранимыми. Тот, кто начинает заниматься собой, тот сравнивает себя с некой умозрительной нормой, приходит в ужас и начинает что-то делать, остальные всё так же себе врут и от лишнего веса это совершенно не зависит.
Мама сказала однажды, что мне пора худеть.За это ей благодарна.За прямоту.Похудела, сейчас ношу 44 размер. И вроде все хорошо. Щеки ушли, ляшки тоже, но уже настрой на то, чтобы добить ещё пяток килограммов,-присутствует. И когда смотрела свои старые фотки,где я на 80 кило, ужаснулась:а вдруг я и спустя 20 сброшенных кило выгляжу также отвратительно? замкнутый круг.
Короче в зеркале - ничего так... А китайцы говорят что Толстая, другая намекали что толстею и толстею, фото перестали давно радовать... Подумала что наверное не фотогинична(!)