Всем привет дорогие худеющие!
Объявляется флеш моб на содержимое холодильника худеющих.
Это даст возможность посмотреть со стороны на свое питание, проанализировать, много ли мусорной еды у нас там...
Правила флеш моба:
1. Сделать снимок своего открытого холодильника, сразу, без предварительной подготовки (не врать самим себе и коллегам по похудательному делу)
2. Выложить в комментариях снимок основной камеры и дверцы, с анализом ситуации.
3. Ждать вердикта коллег и их анализа.
Я начинаю первая
Вот мой утренний холодильник:
Анализ: Колбаса вареная и колбаса сырокопченая - зачем я ее покупаю
Майонез на дверце - давно пора перейти на растительные масла для заправки салатов ( в основном так и делаю, но иногда...)
Еще в фольге жернючий сливочный сыр, целая голова килограммовая... но без сыра я пока не могу
Буду есть по 30 гр. в сутки.
P.S. Первый раз в жизни мой ИМТ на 0,6 десятых перевалил за норму
Не худеется, Ищу причины и это одна из мотиваций!
ИЗБАВИТЬ СВОЙ ХОЛОДИЛЬНИК ОТ МУСОРНОЙ ЕДЫ!
Ваша Шульская
Всем привет дорогие худеющие!
Вообщем наш холодильник печалька.
И покупать не хочется и готовить не хочется.
можно сходить в соседнюю полку взаймы за полезной вкусняшкой, если она есть )))
У нас холодильник просто ужасно маленький на этой квавртире, поэтому там мало всего, закупаемся раз в два дня обычно.
Сыр и ананас для молодого человека, мне нельзя пока.
Много мяса, так как я сейчас на сушке
Много овощей.
В морозилке тоже рыба да мясо, ну и столетние замороженные фрукты, сгоды
Пиво не мое, другой алкоголь стоит ждет своего часа, мне сейчас нельзя
Как то скучно у нас в холодильнике
Пиво, сосиски не мои. Мужа..
Ну вот как то так.... В кастрюльке суп. Творог вот только на завтрак съели, в ящичке нижнем овощи и консервы, в основном капуста морская, в дверце и смотреть нечего - там один лимон и одно яйцо
В морозилке домашние полуфабрикаты и грудки и немного мяса постного...
Капец (( нужно поубирать
Холодильник маленький и фрукты- овощи лежат отдельно, вчера закупались поздно, еще не разложила
какой красааавец! беленький
Это он сразу после завтрака))) ананасы он не любит
Я себе пенку всегда делаю из молока 3,5, нагреваю молоко и взбиваю блендером, прямо в кастрюльке, получается классная
И молоко нагреть до какой температуры?
А молоко довожу почти до кипения, выключаю плиту в взбиваю блендером пару минут
Вы попробуйте, это просто очень)
А как долго пенка сохраняется?
У нас в холодильнике только правильные продукты)
Соусы-это домашний кетчуп без сахара. На боковой дверке бальзамик, домашний ягодный соус, горчица и яйца. В стаканчиках-зажелировпный десерт из 3% творога со стевией и молоком. Много овощей. Фрукты отдельно (зелёные яблоки). В нижнем лотке разное мясо (курогрудь, бедрышки). Сыры. Замороженные овощи (брокколи, спаржевая фасоль и горошек) вынула, чтобы кушать приготовить.
И с нашего огорода вкусняшки ещё в холодильник не перебрались-обсыхают: зеленый лук, руккола, латук (редисочку сфотографировать забыла):
А последние гола или из Венгрии привозят, или из Польши, марка Canderel.
практически шаром покати. особо и нечего анализировать. в нижнем ящике огурцы, помидоры и кабачки, повыше свекла, морковка, рядом яйца. еще есть треска и куриная грудка в морозилке, и 2 апельсина на подоконнике. ну и кошачий корм
укропом тоже не потянет))
на верхней полке: яйца ,баночка йогурта (куплена персонально для кошек), альметте с огурцами (я солёноежка), масло сливочное , тушёнка на заднем плане в качестве НЗ, творог обезжиренный, в конфетнице корм в пакетиках для кошек
на нижней полке: соевый соус, винный уксус, ткемали (обожаю с куриной грудкой!!!), кисель (зачем купила? вкус детства...), молоко для кофе и каш, справа в пакетике маринованный имбирь (сбивать аппетит), варенье персиковое разбавить тоску от обезжиренного творога, слева в мешках лимон и огурец играют в ленина
на дверце:
приправы всякие и глицериновые пилюли ...
PS запасы мяса закончились, морозилка пуста
холодильник №1
холодильник №2
холодильник №3
Ага, майонезики) или ошибаюсь
и да,там майонез,сметана и кетчуп-их ест мама
мое-это соевый соус и то редко
Что называется - без фильтров и фотошопа
Есть над чем работать
Мясо в морозилке - курица, мясо лося, кальмары, крабовые палочки...
Аааа, в морозилке ещё грибы собственноручно собранные, сваренные и замороженные, ягоды и зелень... Вроде всё
Суп купила первый раз - сегодня хочу сварить.
Молочка да, масло только в масленке, а так сыры - моцарелла, Рикота, зелёный, обычный звенигородский (для мужа)... Наркоман я, сырный
Спасибо.
Верхняя полка - сыры, масло сливочное, куриные отбивные сырые в контейнере.
Вторая - йогурты, творог, кефир, яйца.
Третья - банка с орехами кешью, груши, сухофрукты, ещё баночка с орехами, на заднем плане вакуумная упаковка с мини багетами.
Далее - лук зелёный, редис,банка компота консервированного без сахара, большая упаковка салатов микс, 4 цуккини.
Внизу в контейнерах овощи и фрукты - морковь, помидоры, огурцы.
Яблоки, клементины.
На стенке - внизу соусы мужа))
, далее - молоко, сливки 10%, джем, варенье.
На верхней полочке - консервированные ананасы без сахара, чеснок, баночка с хреном.
Морозильная камера практически пуста. Упаковка рыбы филе, креветки, контейнер с нарезанной замороженной зеленью.
Три большие пакета замороженной клубники, спаржи и стручковой целой фасоли.
Никаких кастрюль не бывает, потому что готовлю на один раз. Очень редко, когда куриный бульон, борщ или жаркое для мужа.
Мой муж уже много лет ест на завтрак два йогурта и пьет кофе со сливками. Поэтому это на неделю, чтобы в магазин не бегать.
Ну если я иногда стащу..