Всех с бодрым утром!
Решила плавно перейти на 9- дневную диету Маргариты Королёвой. Вот так. с 90- дневки- на 9- дневку
Вес попёр вверх. Вчера 109,9 кг. А ведь было уже 108 с копейками. В пятницу прилетает сын на ЧМ по хоккею (я сейчас в Москве живу). В прошлый раз осенью я ему обещала что начну худеть. Хотя бы 10 кг к его приезду хочется сбросить.
Вчера был первый рисовый день. Отвес составил всего 100 гр. Может потому, что я добавляла немного соевого соуса? Соль задержалась?
Сегодня отварила 250 гр. риса и добавила овощной кубик "Галина Бланка". А то уж противный пресный рис.
На завтрак выпила кофе с молоком. И на весь день - 250 риса
Посмотрим сколько отвалится завтра?...
Сегодня окольными путями пройду на рынок за курами. Скоро же куриные дни пойдут у меня... Постараюсь нашагать 10 тысяч шагов. Сделаю планку 1 минуту.
Уход: Контрастный душ со скрабом, маска для лица и массаж лица Асахи.
Всем удачи и стройности!
Пойду почитаю, что это за диетка такая