Бананово-арахисовый молочный коктейль

Ингредиенты:(на 1 порцию)

Арахис жареный - 10 гр.
Творог обезжиренный - 50 гр.
Молоко жидкое 0,5% - 100 гр.
Банан - 1/2 шт.
Какао 11% - 3 гр.
Ванилин по вкусу

Приготовление:

Арахис размолоть в блендере до состояния крошки (часть отложить на обсыпку).

Добавить остальные ингредиенты и взбить в блендере до однородного состояния.

Разлить в стакан и украсить сверху оставшейся арахисовой крошкой.

на 1 порцию (200 гр.):

Б - 15.9
Ж - 6.3
У - 19.1
К - 196.9

Приятного аппетита!!!