Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > 90-дневная диета раздельного питания

4/90 - Витаминный день

Приветики. Сегодня какой-то голодный день, хотя стараюсь кушать каждые 1,5-2 ч. Как же я не люблю этот витаминный день, на нем всегда у меня нарушения были, НО...не в этот раз. В этот раз я МОЛОДЕЦ!

Вес 97.5. Отвес 600 гр. за крахмальный.

Завтрак - банан 105, груша красная 79

Перекус - семечки (не поняла, можно или нет, но скушала грамм 10 всего, надоели), огурец 67

Обед - салат из огурцов, помидоров, лука и масла (77+94+35+9)

Перекус - среднее яблоко

Перекус - огурец 80

Перекус - детское пюре яблоко-абрикос

Ужин - Салат из капусты, огурца и масла (80+65+5)

После 20.00 - НИ-НИ!

Рейтинг: +9

Манулечка

16 мая 2016 года

111

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1620351/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">4/90 - Витаминный день</a>                  <div style="padding:7px 0;">Приветики. Сегодня какой-то голодный день, хотя стараюсь кушать каждые 1,5-2 ч. Как же я не люблю этот витаминный день, на нем всегда у меня нарушения были, НО...не в этот раз. В этот раз я МОЛОДЕЦ!<br>Вес 97.5. Отвес 600 гр. за крахмальный.<br>Завтрак - банан 105, груша красная 79...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1620351/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1620351/
              ]4/90 - Витаминный день[/url][/b][/size]
              Приветики. Сегодня какой-то голодный день, хотя стараюсь кушать каждые 1,5-2 ч. Как же я не люблю этот витаминный день, на нем всегда у меня нарушения были, НО...не в этот раз. В этот раз я МОЛОДЕЦ! Вес 97.5. Отвес 600 гр. за крахмальный. Завтрак - банан 105, груша красная 79 Перекус - семечки (не поняла, можно или нет, но скушала грамм 10 всего, надоели), огурец 67... [b][url=https://www.diets.ru/post/1620351/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 4 спальнями V427 "Бейкерсфилд"

Каркасный дом с террасой V560 "Кеймбридж"

Каркасный дом с 3 спальнями V345 "Мидленд"

Каркасный дом с 3 спальнями V258 "Форт Уэйн"

Комментарии:

ya_darina

16 мая 2016 года

У меня тож семки сеня в рационе был, но я халявщица приобрела очищенные

Пусть завтра порадует хороший отвесик

Ответить

irkafrolik

16 мая 2016 года

Все закономерно, если сегодня выдержишь не нарушишь, завтра будет хороший отвес

да и потом привыкнешь, будешь себя еще больше уважать!!! И результаты будут только радовать!!! Держись!!!

Ответить

Jankaz

16 мая 2016 года

Держись умничкой! Тебе ведь нужен отвес! Нужно терпеть, отвлекаться..подальше от соблазнов

Ответить

kosenkojulia

16 мая 2016 года

Манулечка пишет:
Как же я не люблю этот витаминный день,

зато после него отвесы хорошие и чувствуешь себя лучше и легче!

Держись !

Ответить

Манулечка

(автор поста)

16 мая 2016 года

Спасибо девочки. Ничего не нарушила. Буду ждать отвеса

Ответить

Jankaz

16 мая 2016 года

Вот молодец!! Из таких шагов и получается результат! Надо держаться если хочешь похудеть! Надо хотеть этого понастоящему..всеми своими силами собраться! Ты сегодня умница

↑ Ответить

Манулечка

(автор поста)

17 мая 2016 года

Спасибо, очень приятно чувствовать активную поддержку .

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

fruktrik
10 дней назад

GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать

ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь

FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность

Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!