Доброго утра, девочки
! Для меня оно действительно замечательное, так как сегодня утром я подвела итоги своего знакомства с диетой" 6 лепестков". Начала я ее с веса :73,5 кг и закончила 69,5 кг. Минус 4 кг, не смотря на неожиданно начавшиеся КД!!! Конечно же я понимаю, что половина (2 кг)точно вернуться. Главное, чтоб не все
!!!
Питаться я старалась строго по диете:
1 день(рыбка) - 500г готового продукта - 1,5кг
2 день(овощи) - 1 кг сырых овощей и 300г отварной картошки - 1кг
3 день(курочка) - 500 г отварной курогрудки - 600г
4 день(злаки) - 4(85г)упаковки ржаных хлебцов -700г
5 день(творог) - 500 г обезжиренного творога+200мл кефира(1,5%). НО почему-то начались КД - 0г
6 день(фрукты)-1,5 кг:4 банана,4обрикоса,2груши,2яблока - 200г.
Ежедневно 1,8 чистой воды и много зеленого чая.
Результатом я довольна! Мне нужно было встряхнуться после зимней спячки и увидеть, что я могу быть стройняшечкой. На сегодняшний день у меня лишних 4 кг 900 г+2 кг(я думаю, обязательно вернуться)
Планирую избавляться от ненужного веса по системе Миримановой. Возможно через неделю повторю "6лепестков". Я так и не разобралась через какой промежуток времени можно идти на второй круг, т.к.везде пишут разные перерывы... Но истина где-то рядом!
Всем крепчайшего здоровья, чудесного преображения, радости от отражения в зеркале и показателей весов!!!
Хорошие отвесы!
Вроде бы в конце сентября прошлого года посидела 1 круг лепестков - сбросила 3,6 кг, до Нового Года вес держался, а после зажоров начал расти. Вернулись эти кг 4 месяца, но виновата я сама.
Взяла себя в руки, вернулась на сайт и прошла 1 круг перед Пасхой. Сбросила 3,5. 2 недели праздников и шашлыков - ещё -500 гр. На достигнутом не останавливаюсь, питаюсь по системе 5 ложек.
Диету считаю результативной (если после диеты не сметать всё, что не приколочено)
Поэтому на 2-й круг и не пошла. Повторить можно, но через какое-то время
Если нормально выходить из диеты - то результат можно удержать
Теперь удержать и потихоньку двигаться дальше
Но любопытство берет временами верх, и как нибудь я да сяду на неё наверно А потом обратно к родным КБЖУ