Всем привет! Ждала овощей свежих, чтобы наконец начать Протасовку, дождалась. У меня сегодня 4 день диеты. Сбросила за 3 дня ровно 2 кг. В теле легкость, чувствую себя хорошо. Почему то молочку в себя приходится "впихивать". Пытаюсь разнообразить меню, смотрю рецепты...но в итоге вкус блюд тот-же, только вид разный. Вообще вкусовые рецепторы притупляются, ем без желания, аппетита нет. Это вообще нормально?
Всем привет! Ждала овощей свежих, чтобы наконец начать Протасовку, дождалась. У меня сегодня 4 день диеты. Сбросила за 3 дня ровно 2 кг. В теле легкость, чувствую себя хорошо. Почему то молочку в себя приходится "впихивать". Пытаюсь разнообразить меню, смотрю рецепты...но в итоге вкус блюд тот-же, только вид разный. Вообще вкусовые рецепторы притупляются, ем без желания, аппетита нет...
Читать полностью
Это нормально, так было и у меня, то ли очень хотелось есть, то ли совсем нет аппетита. Организм перестраивается на новый режим питания, потом войдешь в ритм. Единственное-добирай каллории все-таки, и за жирами следи. На этой диете эффективно как раз есть-чем не доедать!!!!