Вот и прошла 1 неделя моих занятий с дыхательным тренажером КДИ. Ощущения только положительные! Сам процесс дыхания через трубку оказался довольно простым. Первый раз дышала 7 минут. Немного закружилась голова с непривычки и чуть увеличился пульс, но уже вечером таких ощущений не было. В последующие дни довела время дыхания до 30 минут за сеанс. Сейчас дышу 3 раза в день по 30 минут.
Из ощущений... На третий день занятий начал притупляться аппетит, что было для меня полной неожиданностью. Особенно после занятий с КДИ. Хочется овощных салатиков и фруктов. Я по своей природе мясоед, так что этот факт немного меня удивил. Два дня вообще хотелось только салата из морковки
Девчонки в нашей группе даже посмеиваться надо мной стали.
Второе и не менее интересное ощущение острая потребность в сне. Хочу спать! Сплю как убитая. Утром просыпаюсь с трудом, хочу спать днем, а уж вечером в кровать меня звать не надо. А я СОВА! Спать ложусь не раньше часа-двух ночи. Сейчас в 11, максимум в 12 ночи я уже в постели.
ВОТ ТАКИЕ ВОТ ДЕЛА!
Теперь о замерах. Количество дыханий в минуту уменьшилось с 16 до 14. Вес пока остался на прежней цифре, но появилось ощущение легкости в теле. С талии ушло 2 см и над талией 1 см. Но ведь это только начало!
Продолжаю занятия с воодушевлением и полной уверенностью что всё получится!
По совету Юрия сегодня начинаю дышать уже с двумя трубкам.
ПОЖЕЛАЙТЕ МНЕ УДАЧИ!!!
Вот и прошла 1 неделя моих занятий с дыхательным тренажером КДИ. Ощущения только положительные! Сам процесс дыхания через трубку оказался довольно простым. Первый раз дышала 7 минут. Немного закружилась голова с непривычки и чуть увеличился пульс, но уже вечером таких ощущений не было. В последующие дни довела время дыхания до 30 минут за сеанс. Сейчас дышу 3 раза в день по 30 минут.
Желаю удачи.
Благодарю за наблюдательность, описание чувст и изменениний своего состояния.
Уменьшение в недельный срок количества дыханий за минуту, с 16 до 14, просто фантастические результаты.
Это обусловлено тем, что у тебя был бодифлекс и ты занимаешься с КДИ 3 раза в день.
Полученные результаты впечатляют, учитывая, что ты опробовала на себе многие методики похудания.
А что потянула тебя на морковку, а не на мясо, это естественно, ведь организму требуется сейчас другое питание, вот он и требует овощи, фрукты....
Слушай его ( организм ) и выполняй все его прихоти, включая сон. Идет восстановление нормального обмена веществ и функционирования всех внутренних органов и систем.
Желаю удачи.
Я понимаю - хочется, но здесь перестраиваются многие системы организма.
Перестройка биологических систем быстро не происходит.
Поэтому 3 раза в день по 30 минут - это просто отлично, но не забывай, что здесь не должно быть мысли о возможности похудения за 3 дня на 100кг.
НЕ ТОРОПИСЬ!
Второй этап сделай длительностью 2 недели, не меньше!
Желаю удачи.
Желаю успехов в этом нелегком деле.
Потому что неудобно будет их промывать после каждой тренировки.
Желаю успехов.
Желаю удачи.
Вперед к результатам.
Все нормально, да? нет?
Желаю успехов.
Желаю успехов.