Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Диета, основанная на подсчёте калорий

МЕНЮ на 17 МАЯ. Встреча с диетологом.

МЕНЮ на 17 МАЯ. Встреча с диетологом. Конечно если приглашает диетолог к себе утром до завтрака, мысли о том, что будет взвешивать после первого дня диеты...
Так и произошло, и взвесил, потом померил давление и послушал сердце, Думаю ну всё но оказалось, не тут-то было. Попросил показать язык, потом долго разглядывал глаза Я уже начала думать" дядечка прикалывается", такое серьёзное обследование после первого дня, что будет дальше . Оказывается, по глазам и языку он хотел узнать, как ведёт себя мой желчный пузырь, нет ли выброса желчи в организм..
Короче обследование закончилось тем, что он уколол мой пальчик с сделал анализ крови на сахар.
После всего сообщил мне, что 1130 кг. очень много, значит немного изменим меню







Удачи всем в нашей борьбе с лишним весом
Рейтинг:  +15
Lana2
17 мая 2016 года 1 587 69
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru → МЕНЮ на 17 МАЯ. Встреча с диетологом.
  Конечно если приглашает диетолог к себе утром до завтрака, мысли о том, что будет взвешивать после первого дня диеты...
Так и произошло, и взвесил, потом померил давление и послушал сердце, Думаю ну всё но оказалось, не тут-то было... Читать полностью
 


Дневник группы "Диета, основанная на подсчёте калорий":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта
Каркасный дом одноэтажный V419 "Индепенденс"

Каркасный дом одноэтажный V419 "Индепенденс"
Каркасный дом с 3 спальнями V007 "Филлмор"

Каркасный дом с 3 спальнями V007 "Филлмор"
Каркасный дом с 3 спальнями и террасой V152 "Ваил"

Каркасный дом с 3 спальнями и террасой V152 "Ваил"
Каркасный барнхаус V506 "Фредериктон"

Каркасный барнхаус V506 "Фредериктон"
Комментарии:
thyhe
17 мая 2016 года
0
А какой у Вас вес, если такой низкий коридор?

Lana2
(автор поста)
17 мая 2016 года
+1
Мой вес 75 при росте 165 см.Лишних 10-13кг.

thyhe
17 мая 2016 года
0
Зачем тогда так занижать коридор? Не сторонница я таких жестких рамок

Lana2
(автор поста)
17 мая 2016 года
0
Всё очень просто .Хочу сбросить,,как можно быстрее

sveta-u
17 мая 2016 года
+1
Lana2 пишет:
Хочу сбросить,,как можно быстрее
Спешка нужна только в двух случаях при поносе и при ловле блох, если конечно не плевать на здоровье

Lana2
(автор поста)
18 мая 2016 года
0
Чувствуется,что у вас богатый опыт в спешке, спасибо, что поделились этим опытом.

Диана0101
17 мая 2016 года
+1
У вас обязательно все получится

Lana2
(автор поста)
17 мая 2016 года
+1
Спасибо Диана

sveta-u
17 мая 2016 года
+1
Lana2 пишет:
После всего сообщил мне, что 1130 кг. очень много, значит немного изменим меню
Вот тут бы я его и послала лесом... а дядечка действительно прикалывается

Я Наташа
17 мая 2016 года
+3
Я уже писала как мне диетолог диету "прописал" - 600 ккал + меридиа, а не будет вес уходить - еще калории снизим. Давно это было....но ума хватило не послушать. С тех пор только сама. Лучше получается и, главное, бесплатно

Lana2
(автор поста)
18 мая 2016 года
+2
Мой диетолог абсолютно бесплатный, социальный. Поэтому я ему верю. В Испании ведётся борьба не только с курением но и с лишним весом. Поэтому создали социальную программу"Сбрось лишнее", не только диетологи бесплатные но и абонемент выдают в гимнастические залы и в бассейны бесплатно. А платного диетологи я бы не осилила. Сейчас даже в школах ввели урок, детям преподают азы правильного питания и здорового образа жизни. Так что иногда мой внук делает мне замечания "бабушка а эти продукты нельзя смешивать и даже объясняет почему.

sveta-u
18 мая 2016 года
+3
Lana2 пишет:
"бабушка а эти продукты нельзя смешивать и даже объясняет почему.
Чему то не тому детишек учат.. принципы раздельного питания это лечебная диета для людей страдающих отсутствием ряда пищеварительных ферментов, к обычному здоровому питанию это не имеет никакого отношения

Lana2
(автор поста)
18 мая 2016 года
+1
Ну наверное вы не станете есть макароны с хлебом и мясо заедать рыбой, и,что рыбу надо есть не менее двух раз в неделю а вот мясо только один раз. Так что, правильно учат детей. А- то смотришь иногда идёт мама -колобок, папа-колобок и детки -колобки.А в чём дети виноваты, что родители не научились правильно питаться.

sveta-u
18 мая 2016 года
+1
Lana2 пишет:
Ну наверное вы не станете есть макароны с хлебом и мясо заедать рыбой
Вопрос количестваЮ смотря сколько макарон и хлеба, и мяса и рыбы. Например почему обед не может состоять из мяса с овощами и бутерброда с рыбой

Lana2
(автор поста)
18 мая 2016 года
0
Да потому что, рыбу с мясом в принципе нельзя смешивать за один присест, это вызывает в организме не жевательные химические реакции.

sveta-u
18 мая 2016 года
+2
Это кто вам сказал? У людей не страдающих заболеваниями связанными с выработкой пищеварительных ферментов не будет никаких левых химических реакций. Мясо и рыба это тупо белки, каким местом они будут конфликтовать то?

Lana2
(автор поста)
18 мая 2016 года
0
В том -то и дело, что надо ещё учиться и учиться, для того чтобы к старости не страдать разными болезнями, надо твёрдо усвоить что белки белкам рознь, поэтому разные белки между собой нельзя смешивать

sveta-u
18 мая 2016 года
+2
Lana2 пишет:
разные белки между собой нельзя смешивать
Это неправда, организм способен переваривать пищу практически в любых сочетаниях, проблемы бывают только при индивидуальной реакции на какой то продукт или их сочетания.
Я не знаю из каких источников эти учителя берут информацию, но боюсь что они даже элементарную физиологию пищеварительных процессов в лаза не видели

MarinaTsareva
18 мая 2016 года
+4
Бабуля моя дожила до 97 лет не подозревая о раздельном питании...

vas aleksa
18 мая 2016 года
+2
Вот не согласно про мясо 1 раз в неделю,особенно детям,а откуда им белки для роста и развития брать.

thyhe
18 мая 2016 года
0
Ага, мясо один раз, рыбу - 2, а остальное время что есть?

Lana2
(автор поста)
18 мая 2016 года
0
Курицу, индюшатину,овощи,зерновые,бобовые и конечно фрукты.

vas aleksa
18 мая 2016 года
+1
Что-то я решила,что птица тоже к мясу относится.С остальным полностью согласна.Наверное вы имели ввиду так называемое красное мясо,ту же говядину 1 раз в неделю.На мой взгляд детям все равно мало красное мясо 1 раз в неделю,риск анемии большой.

sveta-u
19 мая 2016 года
0
Lana2 пишет:
овощи,зерновые,бобовые и конечно фрукты.
А это тут причем, мы помнится о белках говорили

Lana2
(автор поста)
19 мая 2016 года
0
Я имею в виду и растительные белки, которые тоже очень важны для наших девочек, для растущего организма, они не так важны для взрослых но для детей просто обязательны.

sveta-u
19 мая 2016 года
+1
Растительные белки намного хуже усваиваются чем животные, поэтому зерновые, бобовые и т.д мы относим к углеводистой пище. Да вегетарианцы едят их как белки, но тогда нужно все очень хорошо просчитывать, поскольку белков в рационе должно быть с избытком. Что касается набора аминокислот из которых собственно и состоят белки, нет таких аминокислот которые содержались бы в растительной пище но не содержались в животной, а вот наоборот есть. Для растущего организма нужны именно животные белки, тут все и необходимое количество и качество

I-P-G
19 мая 2016 года
0
sveta-u пишет:
все очень хорошо просчитывать, поскольку белков в рационе должно быть с избытком.
а набрать их из бобовых, не перебрав общий суточный калораж, очень непросто

sveta-u
19 мая 2016 года
+2
Это да, если только одну сою целый день жевать

I-P-G
19 мая 2016 года
0
sveta-u пишет:
одну сою целый день жевать
или суп гороховый ... но белков там не так много...

sveta-u
19 мая 2016 года
0
I-P-G пишет:
суп гороховый
Это ж бомба термоядерная порветь

I-P-G
19 мая 2016 года
+1
sveta-u пишет:
порветь
это если без меры и стараться необходимые белки из бобовых набрать, а не из мяса

Lana2
(автор поста)
19 мая 2016 года
+1
Как-то разговор пошёл не в то русло, конечно же детям нужно есть мясо, имеется ввиду не только свинину и говядину но и другие белковые продукты и растительные белки тоже.

I-P-G
19 мая 2016 года
+1
Lana2 пишет:
не только свинину и говядину но и другие белковые продукты и растительные белки тоже
разумеется, питание должно быть разнообразным, сбалансированным, и достататочным по калориям в соответствии с образом жизни и физической активностью... и у детей, и у взрослых

sveta-u
19 мая 2016 года
0
↑Ответ для ,
Ясное дело что разнообразие нужно, но в случае с растительной пище речь скорее нужно вести о сложных углях и витаминах с минералами, чем о белках

I-P-G
19 мая 2016 года
+1
sveta-u пишет:
в случае с растительной пище речь скорее нужно вести о сложных углях и витаминах с минералами, чем о белках

Lana2
(автор поста)
18 мая 2016 года
0
Мясо,имеется в виду ,говядину и свинину.

thyhe
18 мая 2016 года
0
Здесь я с Вами не согласна: ребенку необходимо красное мясо

Lana2
(автор поста)
18 мая 2016 года
0
Конечно необходимо но ведь не каждый день.

musya_knd
17 мая 2016 года
0
Интересно, в каких переходах дипломы диетолоХов продают? Я тоже хочу

sveta-u
17 мая 2016 года
+2
musya_knd пишет:
диетолоХов
Они то как раз знают что делают, умело лапшу вешают доверчивым олухам

mnva
18 мая 2016 года
0
не поняла, за что минус , исправила. У меня то же был опыт общения с диетологом, чувствовала себя как лох последний на разводке. От психолога те же впечатления остались кстати.

sveta-u
18 мая 2016 года
+1
Беда в том что сейчас эти спецы растут как грибы причем величаются так все и кто с вышкой и кто с курсами хотя и вышка у многих купленая...

MarinaTsareva
18 мая 2016 года
+1
Вот-вот! Я так вчера на диагностику к флебологу сходила!

sveta-u
18 мая 2016 года
0
У меня соседке тут врач посоветовал... у нее давление и проблемы с желудком, типа таблетки нельзя, заваривай и пей сныть

mnva
18 мая 2016 года
0
MarinaTsareva пишет:
так вчера на диагностику к флебологу
Ой, ну тут то точно доктор должен был быть и с советами, и вообще. Хотя у меня подобный опыт был с гастроэнтерологом ага, НИЧЕГО мне не посоветовала, за то деньги за прием взяла. Да же анализы толком не смотрела и УЗИ ЭХ

Lana2
(автор поста)
18 мая 2016 года
0
Мне жаль, что вам приходилось стряхивать эту лапшу.

sveta-u
18 мая 2016 года
+3
Смотрите как бы вам не пришлось поскольку начало у вашего диетолога весьма унылое

1222алена
18 мая 2016 года
+1
чет... жестко 1150кк.

Lana2
(автор поста)
18 мая 2016 года
0
Читайте внимательно, потому что второй день диеты завтра будет больше

sveta-u
18 мая 2016 года
0
В чем смысл то, такого жесткача.. чем это дядька объясняет?

Lana2
(автор поста)
18 мая 2016 года
0
Что бы пробудить спящий метаболизм
Завтра переходим на 2200калорий

sveta-u
18 мая 2016 года
0
Lana2 пишет:
бы пробудить спящий метаболизм
Почему спящий? Извиняюсь, это бред какой то

MarinaTsareva
18 мая 2016 года
+1
Понятно! "Качели" хочет попробовать. Тоже нормально. Только сами следите тоже. Чтобы хотя бы недельный средний показатель не был ниже физиологической нормы.

sveta-u
18 мая 2016 года
0
Уж как то слишком качели, ниже основного обмена улетели

MarinaTsareva
18 мая 2016 года
+1
Если сейчас вы его послушаетесь, потом ни-ког-да не восстановите обменку и будете набирать вес от 100 гр огурцов. Проверено на себе, знаю о чем говорю.

sveta-u
18 мая 2016 года
0
Восстановить то можно, но в 100 раз труднее чем похудеть таким способом

Lana2
(автор поста)
18 мая 2016 года
0
Спасибо, я подумаю

dana10
18 мая 2016 года
0
я не очень то им верю, особенно толстым диетологам.

dana10
18 мая 2016 года
0
одна прописала мне есть консервы рыбные-типа там много кальция, я купила-и отравилась.

sveta-u
18 мая 2016 года
+3
Это не вина диетолога, вам просто не повезло. Консервы в принципе неплохой вариант, только нужно брать свежие. Их даже спортсмены едят

thyhe
18 мая 2016 года
+2
Как бы это смешно не звучало, но консервированная сардина один из лидеров по содержанию кальция

mnva
18 мая 2016 года
+2
Диеты... Мы ж все взрослые девочки , прекрасно понимаем, что можно кушать практически все, кроме конечно жирного-жареного-тортиков но понемногу. И спорт в плюс и... красотки.

1222алена
18 мая 2016 года
0
Lana2 пишет:
После всего сообщил мне, что 1130 кг. очень много
читаю внимательно
первый день 1130 кк
второй ?значит еще меньше будет если "сообщил мне, что 1130 кг. очень много"
цифр больше 1130 и 1145 у вас в посте не встретила

Lana2
(автор поста)
18 мая 2016 года
0
И всётаки вы не внимательно прочитали, попробуйте ещё раз. Завтра 2200калорий.

1222алена
18 мая 2016 года
0
Lana2 пишет:
Завтра 2200калорий.
попробовала в посте про 2200калЛорий на завтра -НЕ НАПИСАНО,
читаю я внимательно, а вам советую внимательно писать и перечитайте свой пост сами Где циферь 2200

I-P-G
18 мая 2016 года
0
1222алена пишет:
Где циферь 2200
чуть выше в комментах , а в посте точно нет

Lana2
(автор поста)
18 мая 2016 года
0
Алена, 1 килограмм 130 грамм, это сброс после первого дня диеты, именно это не понравилось диетологу, что слишком много сбросила.А 1145 это калорий меню на второй день. Первый день описан днём раньше. Спасибо за участие
А цифры 2200 будут завтра.

MarinaTsareva
18 мая 2016 года
0
Lana2 пишет:
1 килограмм 130 грамм,
уверяю Вас, что ВСЕ прочитали не "кг", а "Ккл". ВЫ же не написали цифры через точку. Кто мог подумать, что 1130кг - это 1.130кг? Я сама решила, что вы опечатались.
Хотя 1130 или 1145 Ккл - разницы нет.)

Lana2
(автор поста)
18 мая 2016 года
0
Вы совершенно правы, надо писать более понятно,особенно термины. Спасибо за участие


↑ наверх
Оставить свой комментарий
B i "


Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь
Статусы:
tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!
slava-samojlenko → Ищу единомышленников!
krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!
sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!
добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!
fruktrik → Худая корова - еще не газель.
flamenka → Я хочу контролировать свой вес
FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)
Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.
lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– еженедельная



Популярные тэги:
Обратная связь