5/90 Белковый

Всем добрый вечер!
на утро вес 89 кг (-600 гр отвеса принес витаминный день)


З:кофе с молоком и корицей


З№ 2: фото нет, 2 яблока в пути, сегодня нервомотальный день, то банк, то земельный, то кадастровый... везде очереди...и неквалифицированные специалисты..., но вроде на сегодня всех победила, через 5 дней опять туда ехать!
О:жаренная куриная грудка, овощи, хлеб+бульон


потом вечером косяк, заехали к маме... соблазнилась на пирожок...зачем???
У:1/2 обеда без хлеба и бульона.
Между обедом и ужином 1 чашка зеленого чая.


Воды сегодня 2 литра не допила.
Надеюсь завтра мое пищевое поведение будет отличным, не таким как сегодня!!!