Всем привет!
Наконец-то мой любимый витаминный день)))) Хотя вчера был самый вкусный ужин - мороженка с шоколадкой
Эх, совместить бы вчерашний ужин и сегодняшний витаминный))))))))
Вчера решила начать опять делать баночный массаж. Очень эффективная штука, кстати
Но, забыла зарядить приборчик и пришлось возиться с руками с этой банкой - жутко не удобно и долго(((( Оказалось, что красота требует жертв даже в массаже
Мое витаминное меню:
З - яблоко, нектарин, черешня, кофе
Перекус - 15 гр орешков кешью
О - салат из свеклы с соленым огурцом, яблоко
Перекус - нектарин, 25 гр орешков кешью
Перед выходом с работы съем салат из огурца, помидора и зелени без заправки
У - скорее всего опять свекла и какой-нибудь фрукт съем.
Витаминный единственный день, когда я делаю перекусы. Наверное поэтому я его и люблю))))))))))))))))))
У меня вот такой:
Там 2 насадки для разных частей тела. Если будешь искать в инете, то как "вакуумный массажер"
Взвешиваться буду первый раз в выходные. Пока ничего о нем, о весе, не знаю. Страшно мне на весы вставать
Соль, да, штука такая.... Но, учитывая, что ем всегда все малосольное или несоленое, думаю, ничего страшного не произойдет
В выхи напишу в отчете. Надеюсь, не 3 цифры
Сегодня по плану водорослевое обертывание
Слоевища ламинарии надо купить. Лучше целиковые (их можно 2 раза использовать), я в инете заказывала. В аптеке продаются мелко рубленные - принцип тот же в использовании - но мне было ими не удобно.
Замачиваешь слоевища в теплой воде минут на 15 (они сухие продаются). Кладешь на проблемные места, заматываешь пленкой и отдыхаешь 40-60 минут. Потом снимаешь и в душ.
Но есть нюанс: они скользкие. Поэтому надо или чтобы кто-то помог или я, наример, кладу их на длинную тряпочку и обматываюсь вместе с ней, тау и пленка меньше скользит.
Обертывания делаю 2 раза в неделю
Я пока не взвешиваюсь, но зато джинсы утром было немного посвободнее
ага, а я про то и говорю, я видела цены и как то жабенка душит