Начну с того, что год назад я родила прекрасную дочурку. Все бы хорошо, если бы не мой лишний вес. До беременности я была крупненькой и весила 50кг. За какие-то 9 месяцев я набрала до 73кг
Вы в шоке, я тоже. Но тогда я дала себе слово, что пока беременная, жру, как в последний раз и сразу после родов начинаю собой заниматься
Я выполнила свое обещание за 10 месяцев после родов я скинула до 45кг. Мой минимальный вес был 44. Но ох уж эти майские и я снова 46кг. И я испугалась, что снова смогу быстро набрать. В апреле я записалась в зал, ходила с превиликим удовольствием. Но... Из-за отсутствие денег, времени из-за работы и предстоящего ЕГЭ(Ах да, мне всего 17) мне пришлось на какое-то время забросить тренировки. Вот хочу узнать, что можно делать в домашних условиях. (Я пока только приседаю, выпады и так по-мелочи)
Буду рада со всеми познакомиться
P.s. (на фото с темными волосами) апрель 2015(на тот момент яуже сбросила 12кг), (на фото со светлыми волосами) март 2016
Вы Танина дочка? http://tatigarka.diets.ru/
По проблеме - честно говоря - мне б так - "лишних" всего-то пара кг. У меня их целых 5)))) Дома заниматься тяжело без сильной самоорганизации, можно попробовать аэробные упражнения, танцы и т.п.
Я, кстати, Наташа))))