Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > 90-дневная диета раздельного питания

7/90 Углеводный

Всем привет! Я с отчетом к вам!

Вес 88,5 кг (отвес -300 гр)

З: 1 банан+кофе с корицей

З№2: яблоко

О: шаурма с овощами (капуста, 1/2 помидора, 1/2 свежего огурца, 1/2 соленого огурца+ добавила вредностей немного

, майонез+кетчуп+горчица ), какая то огромная получилась!!!

У:шоколад черный+ крекер "рыбки"+2 желейные конфеты + кофе,

за кадром остался молочный ломтик Киндер,

дочка младшая откусила и не стала есть, я половинку съела, до сих пор во рту привкус приторный, химический.

Больше ей такое не куплю!
Воды было 2 литра, 2 чашки зеленого чая.
Всем хорошего вечера и отвесов на утро!

Тэги: Углеводный день, 90-дневная диета раздельного питания

Рейтинг: +6

kosenkojulia

19 мая 2016 года

162

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1621608/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">7/90 Углеводный</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/3701/">Углеводный день</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/4003/">90-дневная диета раздельного питания</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1621608/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2016may/19/37/2947148_29071-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Всем привет! Я с отчетом к вам!<br>Вес 88,5 кг (отвес -300 гр)<br>З: 1 банан+кофе с корицей<br>З№2: яблоко<br>О: шаурма с овощами (капуста, 1/2 помидора, 1/2 свежего огурца, 1/2 соленого огурца+ добавила вредностей немного , майонез+кетчуп+горчица ), какая то огромная получилась...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1621608/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1621608/
              ]7/90 Углеводный[/url][/b][/size]
              Всем привет! Я с отчетом к вам! Вес 88,5 кг (отвес -300 гр) З: 1 банан+кофе с корицей З№2: яблоко О: шаурма с овощами (капуста, 1/2 помидора, 1/2 свежего огурца, 1/2 соленого огурца+ добавила вредностей немного , майонез+кетчуп+горчица ), какая то огромная получилась!!! У:шоколад черный+ крекер "рыбки"+2 желейные конфеты + кофе... [b][url=https://www.diets.ru/post/1621608/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":

5/90
79 крахмалы
• 7/90 Углеводный
4/90
78 белок

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с гаражом на 2 машины V181 "Флагстафф"

Каркасный фахверковый дом V513 "Сент-Джон"

Каркасный дом с эркером и 3 спальнями V180 "Глобе"

Каркасный дом с террасой V090 "Нью Рочелле"

Комментарии:

ya_darina

19 мая 2016 года

С отвесиком, а за вредности ата-та, просто майонезик может сделать гнустное дело

желаю, чтоб отвесило завтра.
А этот молочный ломтик мой сынулька любил, благо сейчас нет уже рвения к нему.

Ответить

kosenkojulia

(автор поста)

19 мая 2016 года

Буду ждать отвес- спасибо

↑ Ответить

irkafrolik

19 мая 2016 года

Майонез

вот это номер!!! АЯЯЙ

Желаю что бы на результат не повлияло

Но я шоке

Ответить

kosenkojulia

(автор поста)

19 мая 2016 года

надеюсь 1 ч.ложка не повлияет на результат!

↑ Ответить

irkafrolik

19 мая 2016 года

Тем более, в таком количестве зачем он нужен был??? Если бы от души добавила, да съела бы со вкусом, а так не уму не сердцу... но это только мое мнение... не обижайся

Я томатным соусом заправляла, ни чуть не хуже, их сейчас на любой вкус и все в пределах диеты, задача то за три месяца привыкнуть к правильному сочетанию продуктов...

↑ Ответить

kosenkojulia

(автор поста)

19 мая 2016 года

irkafrolik пишет:
но это только мое мнение... не обижайся

абсолютно адекватно реагирую

, спасибо что поправляешь меня!

↑ Ответить

shanno4ka

19 мая 2016 года

Поздравляю с отвесом! Шаурма, наверное вкусная-вкусная была))))) возьму себе на вооружение для углеродного дня

А вот за майнез тоже поругаю: ай-ай-ай

Ответить

kosenkojulia

(автор поста)

19 мая 2016 года

спасибо

↑ Ответить

Jankaz

19 мая 2016 года

Вот эта тебе вкусненько сегодня былоо!

Ты майонез придумай чем-нибудь заменить...можно сделать соус на йогурте с укропчиком и приправками

Я правда не делала сама..но кушала както в гостях..вкусноо!
Желаю отвеса несмотря ни на что! Пресс покачай чтоли перед сном

Ответить

kosenkojulia

(автор поста)

19 мая 2016 года

меня этот день смущает, йогурт вроде как к белкам относится, можно ли мешать белки в этот день ?

↑ Ответить

ya_darina

19 мая 2016 года

это лучше чем майонезик, а так нельзя) лучше том.пасты+соев соус и вкуснятина

↑ Ответить

Jankaz

20 мая 2016 года

Ой извини..я не знала что йогурт нельзя...

↑ Ответить

kosenkojulia

(автор поста)

20 мая 2016 года

Спасибо девочки за комментарии и советы, я вас услышала, больше майонез не ем!

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.