Настроение не приветливое..но всё же - здравствуйте все худеющие! мне наконец-то надоело собираться худеть и хоть сегодня четверг - я начинаю работу над собой. Я к сожалению из тех людей, кто не может сразу перейти на правильное питание, поэтому начинаю с диеты, а именно с яичной диеты Усамы Хамдий (без понятия, почему ее называют магги). Года два нахожусь в весе 72 +/- пару кило (до этого скинула с 82 до 62кг) и очень отвыкла от ограничений, дисциплины, напряга... поэтому даже первый день сегодня дается со скрипом
организм требует сладостей и булок, к которым у меня выработалось стойкое нездоровое отношение - жру их ежедневно и не зависимо от времени суток! чувствую, что действительно пора избавляться от пищевой зависимости! в одиночку это практически невозможно, поэтому я вернулась на Диетс! Начало мне всегда дается тяжело, энтузиазм начнется только после первых результатов, поэтому надо приложить усилия, ох как надо.
По питанию на сегодня:
утром - яблоко, 2 яйца
днем - 3 яблока
вечером - 2 бифштекса без соли и тушеные в воде (2*90г.)
во 2й половине дня перекусывала листьями салата.
утром и вечером - пантовигар по 1 капс.
Пока нет комментариев.